Wiadomości24 > Styl życia > Zdrowie > Bania - wschodni sposób na zimę

Pozycja materiału w rankingach:

#2967 wg odsłon (miesięczny)

2967 miejsce

Dział: Zdrowie

Ocena: 30pkt

Oceń:

Bania - wschodni sposób na zimę

Dodał(a): Krzysztof Kontek
2008-02-23 07:24
Odsłon: 29269
Komentarzy: 14

Tagi:

Ruska Bania - czyli sauna na mokro - to niewątpliwie jeden z najlepszych sposobów na przetrwanie zimy bez zachorowań i przeziębień. Ale bania to też rytuał i celebrowanie tradycji.

Właśnie przed chwilą wróciłem z bani. Wraz z przyjaciółmi odwiedziliśmy "prawdopodobnie najlepszą ruską banię w południowej Ukrainie". Tak przynajmniej zachwalana była przez jej pracownika - tak zwanego "bańszczyka". Nie była to moja pierwsza wizyta w bani, ale była dość specjalna.

Po co do bani?

Generalnie rzecz biorąc wizyta w bani ma na celu "wyparzenie się". Łączy w sobie zwykłe mycie i walory zdrowotne. Tak naprawdę jednak bania to przede wszystkim atmosfera spotkania z przyjaciółmi. Spokojny czas przeznaczony na rozmowę i proste bycie razem. Tradycyjna bania ma swoisty rytuał, który ma zagwarantować nie tylko zdrowe przeżycie zimy, ale też (a może przede wszystkim?) umacnianie przyjaźni.

Rytuał "baniowania"

Nasza dzisiejsza (a raczej wczorajsza, bo już minęła tutaj północ) wizyta w bani jest doskonałym przykładem tradycyjnego rytuału obowiązującego w bani. Zacznę więc od początku.

Zaraz po przyjściu zostaliśmy zapytani przez bańszczyka, czy przyszliśmy się napić wódki, czy w celach zdrowotnych. Odpowiedzieliśmy, że głównie, żeby pogadać. Weszliśmy do pomieszczenia sauny, gdzie panowała temperatura około 80°C i bardzo wysoka wilgotność. Ruska bania w przeciwieństwie do fińskiej sauny jest mokra. Jest w niej piec, na którym leżą kamienie, które polewa się wodą. Cała kabina jest wyłożona drewnem. Są miejsca do siedzenie i leżenia.

Na sam początek była rozgrzewka. Weszliśmy do kabiny w czapkach (obowiązkowe wyposażenie do bani). Bańszczyk polał kamienie wodą. My leżeliśmy na deskach. Przy pomocy wieników (miotełki z gałązek dębu, albo brzozy wraz z liśćmi) zaczął nas biczować. Nie chodzi tutaj oczywiście o sprawienie bólu, ale o delikatne uderzanie rozgrzanymi liści w celu rozgrzania ciała. Przy rozgrzewce najważniejsze jest właściwe rozgrzanie nóg. Na zakończenie rozgrzewki brak jest elementu schłodzenia (obowiązkowego przy dalszych etapach). Przechodzi się po prostu do pokoju rekreacyjnego na herbatę ziołową (z autentycznego samowara), kwas chlebowy i rozmowy.

Drugim etapem jest biczowanie wienikam całego ciała. Trwa to około dziesięciu minut. A potem następuje moment bardzo drastyczny - skaczemy do rzeki. Obok budynku sauny płynie Dniepr. Na powierzchni wody jest lód. Przy brzegu lód jest rozbity. Trzeba wejść (albo wskoczyć) i pozostać w lodowatej wodzie około 15 sekund, na koniec zanurzając się z głową. Potem jeszcze minutka oddychania na świeżym powietrzu i już wracamy do pokoju rekreacyjnego na dalszy odpoczynek i rozmowy.

Ten etap można powtarzać kilka razy. Dodatkowo można zamówić masaż, smarowanie miodem, solenie i wiele innych alternatywnych rozrywek. Cały pobyt trwa około trzech godzin.

Niestety najsmutniejszy jest ostatni akcent - trzeba zapłacić rachunek - a wcale nie jest to mało. Ale przecież zawsze można wybrać się do mniej luksusowej bani, gdzie nie ma bańszczyków, ani masażystów i gdzie ostateczny szok cenowy będzie bardzo złagodzony.

Zobacz także:

OFFline profil autora

Autor: Krzysztof Kontek

Artykuły (15) Galerie (3) Średnia ocen (4.92)

Wiek: 37 | Miejscowość: Symferopol | Kraj: Ukraina

O mnie: kocham poznawać nowe miejsca, poznawać nowych ludzi i uczyć się od nich

Ostatnie artykuły autora:

Pozycja autora w rankingach:

Najwyżej oceniane (435)
Największa liczba odsłon (501)

Dodaj do

Komentarze: 14

Sortuj komentarze:

mirosław skorupa 26.03.2009 05:22

Ocena:

ci co nie wieżą że po wyjściu z bani można skoczyć w dniepr albo polezeć w sniegu muszą jak najszybciej tego doświadczyć..gorąco polecam i już tęsknie za tą chwilą...a alkohol nie jest mile widziany w bani,za to wszelakie przyziębienia zostają tam po 3godz.bania z basenem to jest TO..prysznic niedaje tyle radości..polecam banie w umaniu,polance i wszedzie tam gdzie dużo lodowatej wody.

Komentarz został ukrytyrozwiń

Michał Kunce 27.01.2009 13:45

Ocena:

Warto poczytac wiecej na temat sauny zima
http://blog.rimmellondon.com.pl/news/view/1717

Komentarz został ukrytyrozwiń

Tadeusz KONT 29.02.2008 12:07

Ocena:

Ja chętnie spróbuję przy okazji tam pobytu

Komentarz został ukrytyrozwiń

Krzysztof Kontek 25.02.2008 13:02

Ocena:

Sezon na banię jest w zimie. W lecie nie ma potrzeby ;-)

Komentarz został ukrytyrozwiń

Piotr Kontek 25.02.2008 09:26

Ocena:

Ja bym się chyba nie odważył wskoczyć...
Czy Bania działa także latem? Latem chyba nie ma tam aż tak chłodnych miejsc...

Komentarz został ukrytyrozwiń

Zofia Sikora 24.02.2008 20:28

Ocena:

zapomniałm postawić +

Komentarz został ukrytyrozwiń

Zofia Sikora 24.02.2008 20:27

Ocena:

No czyżby ruszyła kolejna seria artykułów? Super! A co do tego treści tego artykułu to niezły, a bania to musi to być niezłym przeżyciem! Tylko jak potem wyjść z tej wody gdy na dworze mróz? +

Komentarz został ukrytyrozwiń

Tomasz Jośko 24.02.2008 12:09

Ocena:

Niezłe! Patent ze wskakiwaniem do rzeki - obłędny. Serducho po tym nie staje? :)

Komentarz został ukrytyrozwiń

Krzysztof Kontek 23.02.2008 20:01

Ocena:

skóra staje się czerwona

Komentarz został ukrytyrozwiń

Aga L. 23.02.2008 19:49

Ocena:

Rytulal calkiem oryginalny... tylko nie jestem przekonana co do tego skakania do oblodzonego Dniepru....Ciekawa jestem jaki kolor skora przybiera????Gratuluje hartu ducha no i ciala, a przede wszystkim odwagi.

Komentarz został ukrytyrozwiń