Facebook Google+ Twitter

Pozycja materiału w rankingach:

16671 miejsce

Dieta oczyszczająca

Dieta oczyszczającą pomagająca pozbyć się toksyn z organizmu.

Znanych jest wiele diet oczyszczających organizm. Jedne polegają na piciu wody, naparów ziołowych oraz soków, drugie na jedzeniu tylko jednego rodzaju produktów lub na całkowitej głodówce. Najbardziej zdrowa oraz skuteczna jest taka, w której przez 10-14 dni etapowo do jadłospisu włącza się zdrowe produkty, czyli warzywa i owoce, najlepiej surowe, które obfitują w łatwo przyswajalne substancje (witaminy, składniki mineralne, "dobre" tłuszcze, węglowodany białko i błonnik - bardzo pomocny w procesie oczyszczania).

W czasie diety konieczne jest zrezygnowanie z produktów ciężkostrawnych, takich jak: fasola, mięso, tłuste sery, majonez, wszelkie dania smażone, fast food i żywość przetworzona chemicznie.
Efekt kuracji oczyszczającej można zauważyć już po kilku dniach, gdy poczujesz się lekko, zdrowo i nabierzesz chęci i siły do życia, a także zyskasz dobre samopoczucie.

W tym czasie zalecane jest niespożywanie alkoholu, kawy, herbaty, używanie soli i cukru, a także niepalenie papierosów. Ta dieta jest bardzo wskazana po świątecznym przejedzeniu lub też w okresie, gdy czujesz zmęczenie, ospałość i ociężałość.

Dzień 1. i 2.

Śniadanie (256 kcal)
Sałatka owocowa, filiżanka zielonej herbaty.

II Śniadanie
(113 kcal)
Surówka z marchwi i jabłka, szklanka soku wielowarzywnego.

Obiad
(325 kcal)
Zielona zupa, filiżanka herbaty owocowej.

Wybrane dla Ciebie:




Komentarze (2):

Sortuj komentarze:

Kubusqu
  • Kubusqu
  • 23.03.2011 13:13

Ciekawa dieta ja dodam od siebie diety dedykowane które znalazłem http://kondycja.info/page.php?id=diety Pozdrawiam

Komentarz został ukrytyrozwiń
levy
  • levy
  • 11.03.2011 00:18

po kuracji, albo się już nie żyje, albo się w omamach jeszcze tego nie wie :)

Komentarz został ukrytyrozwiń

Jeśli chcesz dodawać komentarze, musisz się zalogować.

Najpopularniejsze

Copyright 2017 Wiadomosci24.pl

Korzystamy z cookies i local storage.

Bez zmiany ustawień pliki są zapisywane na urządzeniu. Więcej przeczytasz tutaj.