Facebook Google+ Twitter

Pozycja materiału w rankingach:

46726 miejsce

Do wakacji już tuż tuż, a ja nadal mam oponkę

Kolejna dieta, kolejne wyrzeczenia, kolejna porażka… Jeśli mimo wielokrotnych prób utraty zbędnych kilogramów wskazówka wagi ani drgnie, być może warto poszukać przyczyn takiego stanu rzeczy głębiej. Często zdarza się, że powody kłopotów z

Kolejna dieta, kolejne wyrzeczenia, kolejna porażka… Jeśli mimo wielokrotnych prób utraty zbędnych kilogramów wskazówka wagi ani drgnie, być może warto poszukać przyczyn takiego stanu rzeczy głębiej. Często zdarza się, że powody kłopotów z redukcją wagi leżą zupełnie gdzie indziej niż nam się wydaje.

Chcesz wiedzieć, jakie są najczęstsze (i najmniej oczywiste) przeszkody w uzyskaniu wymarzonej sylwetki? Podpowiadamy.

Masz problemy z tarczycą

Bardzo często zdarza się, że nadwaga jest spowodowana kłopotami z tarczycą. Jeśli tarczyca wydziela zbyt mało hormonów, Twój metabolizm może znacznie zwolnić. Efektem takiego stanu rzeczy będzie tycie. Nawet mimo racjonalnej diety i regularnej porcji ruchu. Niedoczynność tarczycy, oprócz nadwagi, powoduje także zmęczenie oraz obrzęki twarzy.

Aby wyeliminować taką przyczynę, wykonaj badania diagnostyczne, które umożliwią określenie stanu Twojej tarczycy.

Kłopoty z wagą i niemożność utraty zbędnych kilogramów mogą też być związane z zespołem policystycznych jajników (PCOS), najczęstszym zaburzeniem kobiet w wieku rozrodczym. Charakterystycznym objawem tej dolegliwości są nieregularne miesiączki – rzadkie i bardzo skąpe. Czasem pojawia się zarost na twarzy, łysienie, a u połowy kobiet kłopoty z wagą.

Pijesz zbyt mało wody

Czy wiesz, że aby skutecznie schudnąć powinnaś wypijać minimum 40ml wody na kilogram masy ciała? Podczas diety z komórek tłuszczowych „wytapiają się” toksyczne substancje, które należy jak najszybciej usunąć z organizmu. Jak nietrudno zgadnąć, najlepiej poradzi sobie z tym właśnie woda.

Dodatkowo, picie dużych ilości wody skutecznie zmniejszy uczucie głodu powodując, że sięgniesz po mniejszą niż zwykle porcję posiłku.

Stosujesz antykoncepcję hormonalną

Składniki niektórych pigułek antykoncepcyjnych mogą spowodować nie tylko problemy z utratą wagi, ale również tycie. Regularne zażywanie pigułek może przełożyć się na zwolnienie przemiany materii oraz zatrzymanie wody w organizmie. Efektem takiego stanu rzeczy jest uczucie napuchnięcia i ciężkości.

Jeśli podejrzewasz, że dokładnie tak dzieje się w Twoim przypadku zastanów się nad zmianą tabletek. Choć skuteczna ochrona przed niechcianą ciążą jest ogromnie ważna, dobre samopoczucie i atrakcyjny wygląd powinny iść z nią w parze, a nie wzajemnie się wykluczać.

Bierzesz leki na cukrzyce lub nadciśnienie

Wiele lekarstw na cukrzycę i nadciśnienie może powodować nadmierny przyrost tkanki tłuszczowej. Przyczyną tycia jest nie tylko nadmierne zatrzymanie wody w organizmie i wzmożony apetyt, ale również uczucie zmęczenia i znużenia, skutecznie zniechęcające do podjęcia jakiekolwiek aktywności fizycznej.

Żyjesz w permanentnym stresie

Jeśli żyjesz w nieustannym napięciu może się okazać, że… nieświadomie zajadasz stres. Intensywnie pracując sięgasz po zdrowe, lecz jakże kaloryczne orzechy, a najlepszym towarzyszem wieczorów staje się kubełek czekoladowych lodów.

Zdecydowanie lepszym rozwiązaniem będzie w tej sytuacji zdrowsze i bardziej konstruktywne rozładowywanie napięcia. Wieczorny basen, długi spacer z psem, a może szalone tańce w rytmie latino? Gwarantujemy, że takie aktywności przysłużą się nie tylko Twojemu samopoczuciu,a le również figurze.

Twoja dieta jest uboga w wapń

Kolejnym czynnikiem, który może wywołać problemy ze zrzuceniem zbędnych kilogramów
są… wahania poziomu wapnia.

To właśnie wapń pomaga regulować tempo i ilość magazynowanego w organizmie tłuszczu. Wpływa także na przyspieszenie pozbywania się zbędnej tkanki tłuszczowej z okolic brzucha.

Gdzie szukać wapnia? Doskonałym źródłem tego cennego pierwiastka są: sok pomarańczowy, sok pomidorowy, mleko i nabiał, a także migdały.

źródło: http://perfekcyjna.net/

Wybrane dla Ciebie:


Tagi: tag


Komentarze (1):

Sortuj komentarze:

Do tej pory reklamowe nagonki pisane były w miarę poprawnym językiem.
A tu proszę, nie dość, że zwyczajowy brak jakiegokolwiek zażenowania, o braku etyki tylko wspominając, to jeszcze pisane językiem "polskawym", po głębokiej, językowej "liposukcji".

Komentarz został ukrytyrozwiń

Dziękujemy za Twoją aktywność w serwisie wiadomosci24. Do zobaczenia niebawem w innym miejscu.

Copyright 2017 Wiadomosci24.pl
#PRZEPROWADZKA: Dowiedz się więcej

Korzystamy z cookies i local storage.

Bez zmiany ustawień pliki są zapisywane na urządzeniu. Więcej przeczytasz tutaj.