Facebook Google+ Twitter

Pozycja materiału w rankingach:

46836 miejsce

Jak polubić poniedziałki?

Poniedziałek jest postrzegany jako najgorszy dzień tygodnia. Bardzo często po weekendzie nie mamy ochoty wracać do pracy, szkoły czy na uczelnię. Efektywność naszej pracy drastycznie spada w porównaniu z innymi dniami.

Dlaczego poniedziałki dla wielu z nas nie są miłe? To przede wszystkim efekt odpoczynku i relaksu jaki fundujemy sobie w weekend. Właśnie przez to popadamy w melancholię myśląc o poniedziałkowych obowiązkach. Jednak, jak zaczniemy podchodzić do życia, zależy tylko i wyłącznie od nas - czas zmienić swoje podejście!

Nie wybijaj się z rytmu w weekend

W tygodniu rytm życia toczy się bardzo szybko, cały czas coś się dzieje. Weekend to co prawda czas odpoczynku, ale nadmierne lenistwo na pewno dobrze na nas nie wpływa. Ważne, aby wolne dni spędzać aktywnie, szczególnie jeśli jesteś "zaprogramowana" na szybkie tempo. Sposobów na aktywne spędzanie czasu jest bardzo dużo - możesz pobiegać, pójść na spacer, wybrać się na seans do kina czy spotkać się z przyjaciółmi. Musisz pamiętać aby w wolne dni spędzać dużo czasu z rodziną, nie myśl o obowiązkach związanych z pracą czy szkołą. Naładuj akumulator, a to zrobisz tylko w ciszy i spokoju.

Nie uprawiaj czarnowidztwa

Złe samopoczucie i niechęć do poniedziałków wynika ze złego nastawienia. Nie myśl w złych kategoriach, że przed Tobą okropny dzień. Wcale nie musi tak być! Na pewno istnieje przynajmniej jeden powód dla którego warto rozpocząć nowy tydzień.

Rozpieszczaj się o poranku

To jak spędzisz czas zaraz po przebudzeniu ma bardzo duży wpływ na to, jak potoczy się dalsza część dnia. Pamiętaj, żeby nastawić budzik wystarczająco wcześnie, aby na spokojnie naszykować się do wyjścia, wypić ulubioną kawę, zjeść pyszne śniadanie czy posłuchać muzyki.

Wybrane dla Ciebie:




Komentarze (0):

Dziękujemy za Twoją aktywność w serwisie wiadomosci24. Do zobaczenia niebawem w innym miejscu.

Copyright 2017 Wiadomosci24.pl
#PRZEPROWADZKA: Dowiedz się więcej

Korzystamy z cookies i local storage.

Bez zmiany ustawień pliki są zapisywane na urządzeniu. Więcej przeczytasz tutaj.