Wiadomości24 > Styl życia > Zdrowie > Jak przeżyć zimę? Garść porad z krańców świata

Ocena: 51pkt

Oceń:

Jak przeżyć zimę? Garść porad z krańców świata

Dodał(a): Ewelina Szczepaniak
2010-12-01 17:18
Odsłon: 6916
Komentarzy: 13

Tagi:

Porady, znane i nieznane, z forów dyskusyjnych mieszkańców najzimniejszych miejsc na świecie. Zobacz jak radzą sobie z zimnym klimatem Kanadyjczycy, Rosjanie i Skandynawowie.

Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported / Fot. http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Snowman_on_frozen_lake.jpg

Zbliżająca się zima, podobnie jak poprzednia, może nie należeć do najprzyjemniejszych. Dlatego warto odpowiednio się do niej przygotować. Przewertowałam fora dyskusyjne najzimniejszych zakątków na ziemi, oto co znalazłam:

Zapomnij o odchudzaniu

Nie bez przyczyny mieszkańcy Laponii czy Irkucka nie opierają swojej diety na samych warzywach. Jedzą głównie stosunkowo tłuste i ciepłe potrawy, które pozwalają im utrzymać odpowiednią temperaturę ciała. Zima to dobry okres, aby przypomnieć sobie o kuchni staropolskiej i zasmakować bigosu, barszczu oraz pierogów. Nie poleca się głodówek ani samych lekkostrawnych posiłków. Dobrze jest rozpocząć dzień od czegoś ciepłego, kawa lub herbata i zupa mleczna z pewnością nas rozgrzeją. Finowie polecają wieczorem filiżankę kakao z rumem.

Koronki muszą poczekać do wiosny

Temperatury poniżej zera oraz skrzypiący śnieg pod nogami to nie najlepszy okres dla zwolenników elegancji. W tym okresie od fasonu i koloru bardziej liczy się funkcjonalność. Mało kto ponętnie wygląda w kalesonach, wełnianych skarpetach czy kożuchu, ale mała to cena za komfort, jakim jest ciepło. Panie powinny zapomnieć o koronkowej bieliźnie na rzecz tzw. bielizny spadochronowej, nie wspominając już o eksponujących dolną część pleców króciutkich kurteczkach. Natomiast pod spodnie radzi się zakładać rajtuzy lub getry. Oczywiście stara dobra zasada mówi, aby ubierać się na cebulkę, nawet najbardziej ekstremalna kurtka nie wytrzyma mrozu z topem na ramiączkach pod spodem. Nośmy czapki, najlepiej takie, które zakrywają uszy. Pożytek z tego taki, że i nie zachorujemy i nie wyłysiejemy na starość, ale i zaoszczędzimy sobie kilka dobrych minut rano na układaniu włosów.

Nie łam nóg

Jeden z doświadczonych mieszkańców Alaski poradził na swoim blogu, aby na zimowe buty zakładać stare wełniane skarpety. Może i nie zawsze najlepiej wygląda to w zestawieniu ze szpilkami, ale, jak zapewnia autor, zabezpieczy nas przed nieprzyjemnymi upadkami.

Deficyt serotoniny

Korzystaj z każdego promienia słońca. Podobno dobrze jest wychodzić na zewnątrz nawet na kilka minut, podczas przerwy na drugie śniadanie, czyli koło południa. Nawet przy zachmurzonym niebie można załapać się na trochę światła. Jeśli nie możemy wyjść poza budynek, zróbmy sobie przerwę na kawę przy oknie. Pod warunkiem, że nie mamy problemów ze skórą, krótka i sporadyczna wizyta w solarium może nam pomóc, a w wersji luksusowej, no cóż,
radzę wyjazd do Australii i pozostanie tam aż do kwietnia.

Nie siedź bezczynnie

Ruch oznacza zdrowie i ciepło. Lepienie bałwana czy budowa igloo z rodziną lub przyjaciółmi, może nie tylko dostarczyć dużo zabawy i śmiesznych fotek na Naszą Klasę, ale i porządnie nas rozgrzać. Nie pozostawaj w bezruchu także i w domu. Warto wreszcie zrobić dawno odkładany porządek w pawlaczu.

Zobacz także:

OFFline profil autora

Autor: Ewelina Szczepaniak

Artykuły (15) Galerie (0) Średnia ocen (4.11)

Wiek: 30 | Miejscowość: Łódź/Arnhem | Kraj: Polska/Holandia

Ostatnie artykuły autora:

Pozycja autora w rankingach:

Największa liczba odsłon (1216)

Dodaj do

Komentarze: 13

Sortuj komentarze:

Karolina Chomycz 04.12.2010 13:41

Ocena:

przydatne rady, ode mnie 5 ;)

Komentarz został ukrytyrozwiń

Alicja Pionkowska 03.12.2010 14:19

Ocena:

Miły tekst i ważne rady. Tylko te skarpety na buty... no nie wiem. Mam nadzieję, że nie będą konieczne:-)

Komentarz został ukrytyrozwiń

Joanna Kato 02.12.2010 19:48

Ocena:

Ja pomagam swojej psychice przypominaniem o upałach, od razu mi lepiej znosić zimno:) Rady świetne, 5*

Komentarz został ukrytyrozwiń

Ewelina Flinta 02.12.2010 19:07

Ocena:

Zdarzyło się kiedyś, że przekroczyłam próg domu i... nie mogłam zrobić ani kroku więcej. To było okropne - idealna szklanka, jedyny raz coś takiego widziałam. Zawróciłam i przykleiłam plastry na podeszwy butów, bo kiedyś usłyszałam taką radę. Troochę pomogło...

Komentarz został ukrytyrozwiń