Facebook Google+ Twitter

Pozycja materiału w rankingach:

21033 miejsce

Kapusta kiszona w roli głównej - przepisy

Kapusta kiszona jest mało kaloryczna - w 100 gramach ma tylko 20 kcal. Stanowi doskonałe źródło witamin z grupy B,C,PP,K potrzebnych naszemu organizmowi. Przygotować z niej możemy wiele smacznych, gotowanych potraw, surówek.

Kapusta stożkowa - doskonała ma surówki. / Fot. Dorota Michalczak
Kapusta kiszona

Kapusta kiszona jest mało kaloryczna - 100 gram ma tylko 20 kcal. Jest cennym źródłem witamin i innych niezbędnych dla naszego organizmu związków. Kapusta zawiera białka, prowitaminę A, witaminy z grupy B,C,PP,K, sole potasu, wapnia, fosforu i siarki. Sok z kiszonej kapusty zaostrza apetyt i poprawia trawienie oraz oczyszcza organizm. Z Kiszonej kapusty można przygotować wiele smacznych potraw, maseczki.


Sałatka z kiszoną kapustą / Fot. Dorota MichalczakSałatka z kiszonej kapusty
20 dag kiszonej kapusty
2 średnie pomidory
2-4 ziemniaki
5 dag gotowanej szynki
2 łyżeczki musztardy
2 łyżeczki octu winnego
4 łyżeczki oliwy
natka pietruszki
sół,pieprz
liść sałaty
Ziemniaki ugotować w łupinkach - obrać . Ziemniaki, szynkę, pomidory pokroić w drobną kostkę. Kapustę odsączyć i posiekać.
Oliwę wymieszać z musztardą i octem - przyprawić solą i pieprzem. Wszystkie składniki sałatki wymieszać, polać sosem, dodać posiekaną natką pietruszki. Podawać na liściu sałaty.

Czytaj --------> kapusta zapiekana i ryba z kapustą.

Wybrane dla Ciebie:




Komentarze (6):

Sortuj komentarze:

@ Justyna-Maria Bartkowiak Dzisiaj 21:02

Justyno, kiszona kapusta jest bardzo dobra, nie krzyw się tak.

Komentarz został ukrytyrozwiń

Kapuśniak i dodatek do konkretów. Smacznego i przyjemnego wyrazu twarzy po kiszonej kapuście.

Komentarz został ukrytyrozwiń

Jadwiga Palińska Dzisiaj 16:53
Tak więc jedzmy kiszonę kapustę - dla zdrowia.

Komentarz został ukrytyrozwiń

W sam raz dla cukrzyka, polecam! Kapusta kiszona to jedna z tych dobrotek, której nie muszę liczyć do insuliny, jak ja to lubię :))

Komentarz został ukrytyrozwiń

Panie Andrzeju, goloneczka lub żeberka .....?

Komentarz został ukrytyrozwiń

Smaczne i zdrowe no i najważniejsze, nisko kaloryczne.

Komentarz został ukrytyrozwiń

Jeśli chcesz dodawać komentarze, musisz się zalogować.

Najpopularniejsze

Copyright 2017 Wiadomosci24.pl

Korzystamy z cookies i local storage.

Bez zmiany ustawień pliki są zapisywane na urządzeniu. Więcej przeczytasz tutaj.