Coraz więcej czasu poświęcamy różnym formom zajęć zawodowych lub związanych ze spędzaniem czasu wolnego "opartych" na... siedzeniu przed komputerem lub telewizorem. Nie zwracamy uwagi na minusy obcowania z tymi urządzeniami, chociaż wiemy lub przynajmniej słyszeliśmy o nich.
Aż zaczynają się problemy związane z bólami ramion czy kręgosłupa i niedomaganiami wzroku. A to może być początek zmian zwyrodnieniowych postawy, stawów, wzroku. Nawet jeżeli znamy najważniejsze zasady organizacji stanowiska pracy z komputerem, to mało kto do nich się stosuje. Np. że monitor nie powinien stać na tle okna a usytuowanie jego powinno być takie, aby jego górny brzeg znajdował się poniżej poziomu oczu mało kogo wzrusza.
W pomieszczeniu, w którym znajdują się telewizor czy komputer, powinno znajdować się dużo zieleni. A to dla neutralizacji wpływu szkodliwego (dodatnio jonizującego powietrze) promieniowania monitorów i zapewnienia oczom relaksującego widoku zieleni. Powinny dominować rośliny, które ujemnie jonizują powietrze (np. paprocie).
Zaleca się częste robienie przerw w pracy przy komputerze, częste wietrzenie pomieszczenia, itp. Wzrok jest najbardziej narażony na szkodliwe oddziaływanie monitora, dlatego warto zainteresować się profilaktyką.
Jako autor tegoż artykułu nie mam zamiaru pouczać, radzić czy leczyć konkretne przypadłości. Prawie każdy ma swoje słabości także do komputera i telewizora. Wykonajmy jeszcze jeden krok z szacunku do samego siebie i naszych najbliższych, a przede wszystkim dla naszego zdrowia. Na początek np. odwiedzając strony:
ergonomia
natura i zdrowie
co szkodzi oczom i jak je chronić?
oko
komputer i zdrowie
Strefa Biznesu: Zwolnienia grupowe w Polsce. Ekspert uspokaja
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
