Facebook Google+ Twitter

Pozycja materiału w rankingach:

12859 miejsce

Nie daj się kaprysom pogody!

Masz złe samopoczucie, jesteś rozdrażniony, boli cię głowa. Nie martw się. To nie są objawy groźnej choroby. Jesteś po prostu meteopatą.

Fot. www.sxc.hu/ Co druga osoba odczuwa zmiany pogodyNiemal co druga osoba jest meteopatą. Dolegliwości związane z kaprysami aury najsilniej odczuwają mieszkańcy dużych miast. Jak zatem radzić sobie ze zmianą pogody?

Kiedy nadchodzi front

Podczas gwałtownych zmian pogody, np. nadejścia frontu zimnego, odnotowuje się więcej zawałów serca, zatorów mózgu i płuc, ataków astmy i zaostrzenia objawów choroby wrzodowej. Meteo-choroby mogą objawiać się też dolegliwościami kości (bóle mięśni, stawów, nerwobóle), układu pokarmowego, nadpobudliwością, drażliwością i bezsennością.

Są różni meteopaci

Jedni reagują na fronty chłodne lub ciepłe, innym przeszkadzają wszystkie zmiany pogody. Gwałtowny koniec lata i nadejście bardzo zimnej jesieni z niskimi temperaturami wielu z nas odczuło w postaci depresji, ataku migreny czy grypy.

Niektórzy z kilkudniowym wyprzedzeniem przeczuwają pogodę, co tłumaczy się większą zdolnością odbierania fal elektromagnetycznych. W okresach poprzedzających zmiany aury takie osoby cierpią na ból stawów, bezsenność, kołatania serca, zawroty głowy. Inni odczuwają znużenie i przemęczenie. Przejście frontu atmosferycznego powoduje stres organizmu, zaburzona zostaje gospodarka hormonalna oraz przemiana materii.

Zimą w miastach oraz w kotlinach górskich ciepłe powietrze "zalega" na chłodnym. Występuje wówczas nieprzyjemny smog, bo zatrzymują się zanieczyszczenia, głównie dwutlenek siarki, węgla, tlenki azotu. Drażniące powietrze powoduje zwężenie oskrzeli. Nasilają się dolegliwości dróg oddechowych: występuje uciążliwy suchy kaszel oraz ataki astmy. Mogą wystąpić też problemy z krążeniem.

Pomoże cynk i selen

W okresie pogodowej huśtawki warto codziennie łykać odtruwające organizm: cynk i selen w tabletkach. Dużo tych pierwiastków zawierają płatki owsiane, ciemne pieczywo, banany, otręby, cebula i pomidory. Przed toksynami dobrze chroni też witamina C, dlatego powinniśmy pić jak najwięcej soków z cytrusów, czarnej porzeczki, aronii oraz herbatę z dzikiej róży.

Jak chronić nasze serce

Przy mroźnym i suchym powietrzu, jakie towarzyszy chłodnym wyżom zimowym, jest dużo słońca i wysokie ciśnienie atmosferyczne. Wzrasta wówczas krzepliwość krwi, co może doprowadzić do większego ryzyka zawałów serca. Dolegliwości odczuwają także nadciśnieniowcy i osoby ze schorzeniami wątroby.

Dobrym sposobem na obniżenie ciśnienia krwi jest długi spacer. Nie powinno się wtedy pić kawy, mocnej herbaty i alkoholu. Dla poprawienia przepływu krwi można zażyć wieczorem tabletkę aspiryny.

Wzmocnij swój układ nerwowy

Gdy nadchodzi niż, występuje spadek ciśnienia, duże zachmurzenie, siąpi deszcz, rośnie siła wiatru - ogarnia nas znużenie, mamy bóle głowy, mięśni, stawów, osłabioną uwagę i koncentrację, nie możemy zasnąć. Można poradzić sobie z tymi dolegliwościami, stosując różne metody relaksacji, np. jogę lub słuchając spokojnej muzyki. Dobrze relaksuje także zapach ulubionego olejku eterycznego. Trzeba również uzupełnić witaminę B i magnez. Oprócz tabletek znajdziesz je w kaszach, nabiale, warzywach strączkowych, orzechach i czekoladzie.

Kolacja powinna być lekkostrawna, bogata w węglowodany (np. makaron, placki), poprzedzona spacerem. Uspokaja też naprzemienny ciepły i chłodny prysznic oraz delikatny masaż okolic oczu i czoła.

Sposoby na przechytrzenie nagłych zmian pogody

1. Nie zrywajmy się z łóżka, kiedy tylko zadzwoni budzik. Poleż jeszcze chwilkę w ciepłej pościeli, aby mieć czas na powolne rozbudzenie.

2. Przy kłopotach z krążeniem nie zaszkodzi nam mała kawa, a lampka koniaku korzystnie rozszerza naczynia krwionośne.

3. "Pierwszą pomocą" przy dolegliwościach klimatycznych może być długi spacer. Podczas przechadzki należy głęboko oddychać.

4. Przy zmianach pogody nie obniżajmy przewodu pokarmowego ciężkimi posiłkami. Najlepiej jeść lekkie posiłki sześć razy dziennie.

5. Spróbujmy także leków homeopatycznych przy nerwobólach czy bólach mięśniowych.

6. Jeśli mamy zdrowe serce, dobrym lekiem na meteo-choroby jest sauna, a także solarium (krótkie 10-minutowe seanse).

Źródło: Portal Farmaceutycznno-Medyczny - www.pfm.pl

Wybrane dla Ciebie:




Komentarze (1):

Sortuj komentarze:

ciekawe:) dzieki za takie onformacje, wiem co doradzic mamie lub babci:D plusik :)

p.s. a skad tamten plus i brak komentarza??

Komentarz został ukrytyrozwiń

Jeśli chcesz dodawać komentarze, musisz się zalogować.

Najpopularniejsze

Copyright 2016 Wiadomosci24.pl

Korzystamy z cookies i local storage.

Bez zmiany ustawień pliki są zapisywane na urządzeniu. Więcej przeczytasz tutaj.