Wiadomości24 > Styl życia > Zdrowie > Obgryzanie paznokci plagą nastolatków

Pozycja materiału w rankingach:

#7674 wg odsłon (miesięczny)

7674 miejsce

Dział: Zdrowie

Ocena: 2pkt

Oceń:

Obgryzanie paznokci plagą nastolatków

Źródło: Gość dnia
2006-08-03 15:01
Odsłon: 28809
Komentarzy: 13

Tagi:

Paznokcie obgryza najczęściej młodzież. Tłumaczą to stresami w szkole. Często wstydzą się tego nawyku, ale jak sami twierdzą, trudno jest z nim walczyć.

Teresa z zazdrością patrzy na długie wypielęgnowane paznokcie swoich koleżanek. Ona sama nie może “wyhodować” nawet najkrótszych. Ostatnio w salonie kosmetycznym zaproponowano jej tipsy. Najpierw jednak postanowiła pójść do psychologa. Sama zorientowała się, że problem tkwi w jej psychice.

Czemu obgryzamy

Tego brzydkiego przyzwyczajenia możemy nabrać z różnych przyczyn. Najczęściej ulegają mu ludzie wrażliwi i nadmiernie pobudliwi, zakompleksieni. Machinalne obgryzanie paznokci jest dla nich czynnikiem chwilowo rozładowującym stres. Niestety, spowodowany tym fatalny wygląd dłoni może być powodem kolejnego kompleksu. Zamyka się błędne koło.

Gdy obgryzanie paznokci nie jest niczym więcej, jak tylko kłopotliwym przyzwyczajeniem, można spróbować jednego z następujących sposobów:

– Oglądając telewizję, miejmy w zasięgu ręki słone paluszki, krakersy, drobne herbatniki, suszone owoce. Zamiast pogryzać własne palce, zajmijmy się ciasteczkiem lub kukurydzianą chrupką. Można również łuskać ziarna słonecznika lub dyni.

– Osoby, obawiające się problemów z nadwagą, mogą spróbować pomalować paznokcie czymś niesmacznym. Nasze babcie dzieciom obgryzającym paznokcie nacierały czubki palców sproszkowanym pieprzem. Obecnie w aptekach dostępny jest specjalny płyn o wyjątkowo obrzydliwym smaku. Stosowanie tego specyfiku wymaga jednak pewnej konsekwencji, ponieważ jego działanie ulega osłabieniu po każdym umyciu rąk.

– Jeżeli nawyk obgryzania paznokci pojawił się nagle i nie był spowodowany sytuacją stresową, może on być objawem niedoboru mikroelementów. W takim przypadku należy wzbogacić dietę o większe ilości mleka i jego przetworów, spożywać więcej warzyw i owoców.

Zwalczyć nawyk

Jeżeli ma on swe podłoże w nadmiernej nerwowości i nadpobudliwości, zastanówmy się, w jakich sytuacjach najczęściej obgryzamy paznokcie. Będzie nam łatwiej zapanować nad sobą, gdy skojarzymy skutek z przyczyną. Warto mieć stale przy sobie gumę do żucia lub landrynki.

Zobacz także:

Dodaj do

Komentarze: 13

Sortuj komentarze:

stella 15.01.2012 21:01

Ocena:

JA kiedyś też obgryzałam paznokcie, ale pewnego razu spotkałam dziewczynę z pięknymi długimi paznokciami (teraz jest ona moją przyjaciółką) postanowiłam że też chcę mieć takie ale ciągle kosiło mnie to aby je obgryzać. Ale co dzień malowałam paznokcie kolorem bezbarwnym i psikałam je perfumami(i to z bliska) gdy chciałam obgryźć powstrzymywał mnie ochydny zapach!!! tom metodom pomogłam swoim 5 koleżanką a ja mam piękne i zadbane paznokcie. To działa polecam

Komentarz został ukrytyrozwiń

Natalia 04.08.2011 19:36

Ocena:

Ja tam samo jak wy obgryzam paznokcie . MoJe kolezanki maja takie ładne , długie i zadbane ..
Kiedys naklejałam sobie tipsy , ale nabawiłam sie od tego jakiejs choroby . [ powiem ze bardzo długo sie leczyłam ] ..
Kilkanaście razy juz chciałam przestac ale to jest naprawde zarazliwe .. Czasem udawało mi sie przestac ale nie na długo ..
Mowiono mi ze to przez problemy w domu obgryzam albo stres w szkole ..
Niektore dziewczyny sie tego odłuczaja i dbaja o nie .. Bardzo lubie malowac sobie paznokcie ale mam za krotkie na to .. :((
Pozdrawiam wszystkie dziewczyny z ta dolegliwoscia .:*

Komentarz został ukrytyrozwiń

Iza 12.04.2011 13:28

Ocena:

Ja też obgryzam paznokcie. Chociaż wiem, ze jako dziewczyna chodząca do gimnazjum powinnam już przestać, ale nie mogę to jest silniejsze ode mnie. Błagam jakieś rady jak z tym nareszcie przestać
(Obgryzam już od 7 roku życia teraz mam 13)

Komentarz został ukrytyrozwiń

Natalia 05.04.2011 09:21

Ocena:

też obgryzam paznokcie...:(
walcze z tym hmmm już jakieś 6-8 miesięcy.
No mogę trocze porad podać

1.Jeśli jesteś dziewczyną to maluj sobie paznokcie np.na berzowy,przezroczysty.
2.Stosuj lakiery o niedobrym smaku(ja tęż tego używam ale bez skutku)
3.Nałoenie tipsów
4.Znależć coś co was obrzydzi np. mne obrzydza to ,że jak bierzemy palce do ust to na tym palcu jst mnustwo bakteri lub toś mi powiedział (ie wiem czy to prawda) ae jak obgryza się paznokcie to potm ma się robale w brzuchu....
5.Właśnie gryźć paluszki coś co zastąpi nawyk.
6.Silna wola!!!!
Pozdrawiam

Komentarz został ukrytyrozwiń

Nikoola 21.03.2011 18:23

Ocena:

Ehh. Ja obgryzam paznokcie non stop .... ; (((
Patrząc na piękne i długie paznokcie moich koleżanek;/ wstydze się i chowam ręce w rękawach ..
Jest mi wstyd ;((
Alle .. Np. wieczorem powiem sobie ,że "Kończe z obgryzaniem paznokci " ale to nic nie daje ..
Nawet nie wiem kiedy , A już zaczynam obgryzać ; ((

Komentarz został ukrytyrozwiń

Piotr 08.03.2011 01:02

Ocena:

Paznokcie obgryzam od lat! Jest to tak straszne, że nabawiłem się przez to mnóstwa kompleksów! Jestem bezsilny, nie mam silnej woli i w przeciwieństwie do dziewczyn nie mogę przykleić sobie tipsów! Kiedy się denerwuję obgryzam aż do krwi! Paznokcie (przynajmniej to co z nich zostało) wyglądają potwornie, są zdeformowane! Próbowałem już wszystkiego: płynów, podjadania, niestety bezskutecznie!

Komentarz został ukrytyrozwiń

klaudia marcinkiewicz 21.02.2011 07:54

Ocena:

ja obgryzam paznokcie jak się czegoś boje i nie wiem co mam zrobić z tym czy ktoś mi pomoże

Komentarz został ukrytyrozwiń

wiola 10.01.2011 16:59

Ocena:

Mam okropne problemy z paznokciami i powiem szczerze że próbowałam wszystkiego i nawet jeśli nie obgryzam dłużej paznokci to czuje swędzenie ich i wtedy znów to robie;( bardzo przykry nawyk , ponieważ wiem że chłopcy patrzą na moje paznokcie ze zdziwieniem jak ja tak mogę....
Oczywiście wszystko ma swoje skutki , moje palce bardzo się zniekształciły i robią się grube.Poza tym mam zaczerwienione końce palców i bardzo mnie to drażni!
MOJA SILNA WOLA WCALE NIE POMAGA

Komentarz został ukrytyrozwiń

Iza 26.10.2010 17:19

Ocena:

Ja strasznie obgryzam paznokcie :(
Próbowałam nie obgryzać , ale przy większym stresie nie dałam rady... :/
Ja obgryzam aż do krwi ;/ Nie pomagają mi żadne lakiery , bo nawet z nim obgryzam ;/
Bardzo bym chciała przestać tylko nie wiem jak ;/

Komentarz został ukrytyrozwiń

Asia Wieczorek 25.10.2010 22:10

Ocena:

Ja niestety obgryzam, staram się tego nie robić ale to jest silniejsze ode mnie...:( mój chłopak stara się pomagać mi i walczyć z tym brzydkim nawykiem dlatego jutro idziemy robić tipsy:) ciesze się że ktoś mnie wspiera z tym i myślę że skończę z tym całym obgryzaniem, choć robię to od dzieciństwa. Ale wierzę że dam radę jak nie dla siebie to dla niego;D Ale w sumię i tak bardziej dla siebie bo to ja się wstydze moich 'ogryzków' a nie on...

Komentarz został ukrytyrozwiń