Zaloguj

Zarejestruj się

Zaloguj przez Facebook

Wiadomości24 > Moje Trzy Grosze > Na luzie > Przepis na zdrowe spędzenie dnia na rowerze

Pozycja materiału w rankingach:

14422 miejsce

Dział: Na luzie

Ocena: 5pkt

Oceń:

Autor usunął profil

Przepis na zdrowe spędzenie dnia na rowerze


Spędzić ładny, słoneczny dzień na rowerze? - Mam na to przepis!

Moje wykonanie / Fot. Alicja Łukaszewska'Składniki:
-Rower
-Przyjaciele/ Rodzina
-Woda (+ jedzenie, jeżeli wyprawa piknikowa)
-Plany
-Cierpliwość
-Chęci

Co dalej?
1. Wszelkie plany wcześniej uporządkować. Ma się tam znaleźć - Jak długo zamierzacie być na przejażdżce? Jaki typ - sama przejażdżka ,czy piknik po podróży? Co ze sobą wziąć? Jaką wybrać trasę?
2.Szykujemy rower - opony powinny być napompowane dobrze, cały rower sprawny.
3.Decydujemy się z kim jedziemy. W podróż rowerem nie powinniśmy wybierać się samemu. Więc trzeba zorganizować toważystwo.
4.Jedzenie i najbardziej potrzebne - picie. Woda, zwykła, nie gazowana.
5.Jeżeli jesteś słabszej kondycji - wybieraj prostsze drogi - najlepiej te na asfalcie, bez dziur i proste drogi, nie pod górkę.
6.Nie wybieraj dni chłodnych czy upalnych. To ma być miła i przyjazna jazda, a nie męka na siłę na słońcu lub chłodzenie w zimnie!

Kiedy zrobiłeś to wszystko z góry, musisz mieć tylko chęci i siły do wyprawy. Jeżeli masz dobry humor i stosujesz się według zaleceń, to dzień powinien być udany.
Miłej zabawy :)

Zobacz także:

Alicja Łukaszewska OFFline profil autora

Autor: Alicja Łukaszewska

Napisz do autora

Artykuły (21) Galerie (2) Średnia ocen (3.75)

Wiek: 15 | Miejscowość: Chełm | Kraj: Polska

O mnie: W przyszłości chciałabym zostać dziennikarką. Uwielbiam słuchać muzyki i oglądać dobre filmy. Lubię pisać opowiadania, w przyszłości chciałabym napisać książkę. Moim hobby jest fotografia. Do tego uwielbiam zwierzęta, lecz wprost nie nawidze robaków.

Ostatnie artykuły autora:

Pozycja autora w rankingach:

Komentarze: 4

Sortuj komentarze:

Bartłomiej Krawczyk 28.08.2010 22:58

Ocena: Ocena pozytywna 52 Ocena negatywna 42

Jak dla mnie dzień bez roweru to dzień stracony =)

Komentarz został ukrytyrozwiń

Autor usunął profil 31.07.2010 18:56

Ocena: Ocena pozytywna 46 Ocena negatywna 51

Ma pani rację :)
Pozdrawiam :)

Komentarz został ukrytyrozwiń

Isabella Degen 31.07.2010 16:25

Ocena: Ocena pozytywna 58 Ocena negatywna 110

Przepis lepszy niż przepisy kulinarne, bo pozwala zachować dobrą kondycję i sylwetkę.

Komentarz został ukrytyrozwiń

Autor usunął profil 31.07.2010 16:08

Ocena: Ocena pozytywna 43 Ocena negatywna 42

Teraz, póki weekend ciepły, polecam ten przepis ;)

Komentarz został ukrytyrozwiń

odśwież

Maksymalnie 4000 znaków. (możesz jeszcze wpisać: 4000)

Reklama

Najpopularniejsze

Reklama
Copyright 2012 Wiadomosci24.pl
Realizacja serwisu: Gratka Technologie Sp. z o.o.