Facebook Google+ Twitter

Przez żołądek do serca. Więcej optymizmu, mniej kilogramów!

  • Autor usunął profil

  • Data dodania: 2008-12-26 09:59

Zadbaj o zdrowie i kondycję - to najlepsze życzenia, jakie możemy złożyć na Nowy Rok.

Z ogromnym smutkiem przyjąłem informację o odejściu Maćka Kuronia. Od wczoraj, niemal wszystko zostało powiedziane na Jego temat. Ludzie pokochali go za to, że był "swój", naturalny, miał poczucie humoru. On faktycznie nadawał temu światu pogodniejszą twarz, a Jego przepisy zostaną dla następnych pokoleń.
Nie zmienia to faktu, że Maciek odszedł na zawsze.

Wszystko prowadzi do jednego...

Próbowałem sobie odtworzyć rozmowę, którą przeprowadziłem z Maćkiem rok temu. Najbardziej utkwił mi w pamięci wątek grillowania i smażonych potraw. - Czy grillowane potrawy są niezdrowe? - zapytałem. Jaką usłyszałem odpowiedź? Że to brednie. - Wszystko co robimy jest niezdrowe i kończy się śmiercią klienta - odpowiedział Maciej. To cytat, który zapamiętam do końca życia...

Zabrakło jednego przepisu

Maciej, umierając młodo pozostawił jeden niedokończony przepis, który jako społeczeństwo powinniśmy wykonać. Pierwszy składnik to zdrowe odżywianie, drugi - diagnostyczne badania lekarskie, a trzeci - praca nad organizacją czasu i zwolnienie tempa pracy. Do tego należy dodać trochę sportu i przepis gotowy.

Jak zaprogramować zdrowy tryb

Wiem po sobie, że to nie takie proste. Święta (poza obżarstwem) są jednak idealną okazją, aby wziąć się za najważniejszą sferę życia, czyli zdrowie. Muszę się pochwalić, że od pewnego czasu sam nad tym pracuję. Stosuję pewną, nieskomplikowaną dietę. Po prostu - więcej warzyw i owoców, mięso i tłuszcze ograniczone do skrajnego minimum. Witaminy dla uzupełnienia. Pozytywne efekty zauważyli moi znajomi już po kilku miesiącach. Co ciekawe, dzięki zmianie organizacji czasem - zaobserwowałem, że mogę wykonać więcej obowiązków, inwestując mniejszą ilość godzin. Warto poczytać książki, poszukać kursów, zapytać specjalisty, namówić siebie samego na rozwój osobisty. To inwestycja w przyszłość, której również Państwu życzę.

Wybrane dla Ciebie:




Komentarze (4):

Sortuj komentarze:

  • Autor usunął profil
  • 26.12.2008 23:58

Marku, prawidłowa definicja to: "zarządzanie sobą w czasie".
Optymizm ma to do siebie, że jego deficyt - stres, zmęczenie, przygnębienie niosą za sobą poważne choroby, które odczuwamy fizycznie.
Co do wysyłania tekstów, zwłaszcza komentarzy - vice versa :)

Komentarz został ukrytyrozwiń
  • Autor usunął profil
  • 26.12.2008 21:12

Rety :)))

"Co ciekawe, dzięki zmianie organizacji czasem". "Organizacji czasu" - to prawidłowy zwrot.

Tekst jest bardzo slaby i pełen wszelakich błędów.

A życie? Coz, ono zawsze kończy się śmiercią... niezależnie od tego, czy to, co robimy jest "niezdrowe", czy nie...

Mimo całego szacunku dla s.p. Macieja Kuronia... To nie on pozostawił "niedokończony przepis", o którym wspominasz. Ow przepis znany jest od zamierzchłych czasów...

Twoja dygresja w kierunku "optymizmu"? Co ma piernik do wiatraka?

Proponuje więcej samokrytycyzmu przed posłaniem tekstu do moderacji... :)))

Komentarz został ukrytyrozwiń
  • Autor usunął profil
  • 26.12.2008 19:24

Z tym tłuszczem też bez przesady, mądrze dawkowany lepiej nam robi, zwłaszcza zimą, niż ograniczenie spożycia do zera... A że ryby słyszą i wydają dźwięki (wprawdzie dla nas nieuchwytne, choć mój pies zawsze strzyże uchem nad akwarium), to już niejeden zdołał spostrzec :)

Komentarz został ukrytyrozwiń

Eeee, słabe

Komentarz został ukrytyrozwiń

Jeśli chcesz dodawać komentarze, musisz się zalogować.

Najpopularniejsze

Copyright 2017 Wiadomosci24.pl

Korzystamy z cookies i local storage.

Bez zmiany ustawień pliki są zapisywane na urządzeniu. Więcej przeczytasz tutaj.