Facebook Google+ Twitter

Suplementy diety dla dziecka w pierwszym roku życia

  • Źródło: Gość dnia
  • Data dodania: 2015-02-12 15:06

Zapewnienie dziecku w okresie niemowlęctwa odpowiedniej ilości potrzebnych witamin i minerałów to priorytet. To właśnie w tym czasie następuje najbardziej wzmożony rozwój jego organizmu.


Zapewnienie dziecku w okresie niemowlęctwa odpowiedniej ilości potrzebnych witamin i minerałów to priorytet. To właśnie w tym czasie następuje najbardziej wzmożony rozwój jego organizmu. Jeśli pozbawilibyśmy naszą pociechę niektórych istotnych składników pokarmowych, mogłoby to w bardzo negatywny sposób odbić się na jej zdrowiu. O czym szczególnie należy pamiętać komponując dietę dla niemowlaka?

Składniki odżywcze na właściwym poziomie

Na każdym etapie życia człowieka, również na etapie niemowlęctwa, dieta powinna być odpowiednio zrównoważona. Organizm dziecka w pierwszym roku życia potrzebuje składników, które w większości znajdują się w mleku matki. Są to między innymi: białka, tłuszcze, cukry oraz witaminy i minerały. Lekarze są zgodni co do tezy, że w pierwszym okresie życia malucha, nic nie jest dla niego lepsze, niż właśnie naturalny pokarm od matki. Wedle zaleceń ekspertów, kobieta powinna karmić swoją pociechę do około szóstego miesiąca życia. Warto jednak pamiętać, że są pewne związki, które są niezbędne dla niemowlaka, a których nie znajdziemy w odpowiedniej ilości w mleku matki, dlatego należy je uzupełniać. Są to głównie witaminy D3 oraz K – należy je podawać już od pierwszego miesiąca życia.

Rola witaminy D3

Witamina D3 jest niezwykle ważna i ma wielostronne działanie. Między innymi reguluje gospodarkę wapniowo-fosforanową w organizmie. Witamina D3 odpowiada za prawidłowe wchłanianie wapnia w układzie pokarmowym, co ma ogromne znaczenie dla rozwoju układu kostnego. Niedobór tej witaminy może powodować zbyt niskie wchłanianie wapnia, a to z kolei może prowadzić do nieprawidłowości w formowaniu się kośćca. Częstą chorobą wywołaną brakiem witaminy D3 jest krzywica. Brak witaminy D3 może też skutkować późniejszymi kłopotami z kośćmi i zębami, np. demineralizacją i próchnicą zębów, osteoporozą, rozmiękaniem kości, itp. Inną znamienną rolą witaminy D3 jest wspomaganie pracy układu immunologicznego, dzięki czemu przyczynia się ona do zwiększonej odporności organizmu dziecka oraz mniejszej podatności na choroby i stany zapalne.

Generalnie, witamina D3 powinna być pobierana do organizmu przez promieniowanie słoneczne, jednak są to ilości niewystarczające ze względu na zanieczyszczenie środowiska, często zachmurzoną aurę oraz inne czynniki. Jeśli chcemy uniknąć sytuacji, w której nasz niemowlak miałby niedobry witaminy D3, powinniśmy zadbać o codzienną dawkę tego składnika w wysokości 400 IU. Oczywiście w przypadku karmienia piersią. Natomiast w sytuacji, gdy karmimy malucha mlekiem modyfikowanym, suplementacja nie jest konieczna, bowiem gotowe mieszanki mleczne zawierają już w sobie witaminę D3. Jeśli dziecko wypije ok. 1 l mleka modyfikowanego dziennie, zapotrzebowanie na witaminę D3 zostanie wypełnione. Jeśli zaś karmimy naszą pociechę na przemian mlekiem naturalnym i modyfikowanym, dawka dodatkowej witaminy D3 powinna zostać ustalona przez pediatrę. Nie tylko bowiem niedobór witaminy D3 może być szkodliwy, ale również jej nadmiar.

Witamina K i jej zadania

Witamina K ma ogromne znaczenie w procesie krzepnięcia krwi. To ona odpowiedzialna jest za utrzymywanie krzepliwości na właściwym poziomie. Jeśli nie zapewnimy niemowlakowi odpowiedniej jej ilości, może to doprowadzić do poważnych powikłań. Jednym z nich jest choroba krwotoczna noworodka, której symptomami mogą być krwawienie z błon śluzowych i przewodu pokarmowego, a w niektórych przypadkach krwawienie wewnątrz czaszki. Dlatego naturalnym jest podawanie dziecku tuż po narodzinach zastrzyku z witaminą K. Poza tym, od ósmego dnia życia dnia życia dziecka aż do ukończenia trzeciego miesiąca niezbędne jest podawanie witaminy K w ilości 25 ug na dobę. Mleko matki nie zawiera bowiem tego składnika w wystarczającej dawce. Natomiast znajdziemy witaminę K w mleku modyfikowanym.

Nieoceniona rola kwasów omega-3

Kwasy omega-3 czyli kwasy DHA, to również bardzo ważny składnik w diecie małego dziecka. Należy zadbać o suplementację kwasów DHA zwłaszcza, gdy dziecko nie jest karmione mlekiem matki. Na szczęście wiele gotowych mieszanek mlecznych wzbogaconych jest o ten składnik. Kwasy DHA odgrywają znamienną rolę w rozwoju mózgu dziecka oraz aparatu wzrokowego. Niemałe znaczenie mają również w tworzeniu naturalnej bariery odpornościowej w organizmie niemowlaka, a także w rozwoju psychomotorycznym. Jeśli niemowlę jest karmione piersią, a jednocześnie mama dziecka spożywa kilka razy w tygodniu ryby morskie, będące naturalnym źródłem kwasów DHA, podawanie ich maluchowi w formie suplementów nie jest konieczne. W późniejszym okresie życia, kiedy dziecko spożywa już normalne pokarmy, warto pamiętać o wzbogacenie jego diety o ryby morskie.

Dlaczego warto pamiętać o probiotykach?

Jak wiadomo, bakterie dzielą się na te dobre i te złe dla organizmu człowieka. Probiotyki należą do tej pierwszej grupy. Ich uzupełnianie jest bardzo istotne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu malucha. Probiotyki znajdziemy w niektórych gotowych mieszankach mlecznych, występują one również w mleku matki. Ich główną rolą jest regulowanie procesów zachodzących w układzie trawiennym. Probiotyki doskonale wpływają na pracę jelit, uszczelniają nabłonek, zapobiegają przykrym dolegliwościom, takim jak biegunka. Bakterie probiotyczne wspomagają również układ odpornościowy, co dla organizmu małego dziecka ma kolosalne znaczenie. Suplementacja probiotykami powinna być jednak skonsultowana z lekarzem, poszczególne preparaty mogą bowiem różnić się składem i skutecznością. Warto też zaczerpnąć opinii na sprawdzonym serwisie internetowym.

A co z preparatami multiwitaminowymi?

Według wielu opinii, nie należy podawać niemowlętom specyfików multiwitaminowych, jeśli wcześniej nie zostały one wyraźnie zalecone przez pediatrę. Jeśli zadbamy o prawidłową, dobrze zrównoważoną dietę naszego malca, preparat mutiwitaminowy będzie zwyczajnie zbędny. Faszerowanie dziecka zbytecznymi, sztucznymi specyfikami, mogłoby źle wpłynąć na jego zdrowie. Uważajmy zatem z podawaniem preparatów witaminowych niemowlakom i trzymajmy się w tym względzie zaleceń specjalistów. http://supple.pl/a/jakie-suplementy-diety-potrzebne-sa-niemowleciu
(Anna Winiarska)

Wybrane dla Ciebie:




Komentarze (0):

Jeśli chcesz dodawać komentarze, musisz się zalogować.

Najpopularniejsze

Copyright 2017 Wiadomosci24.pl

Korzystamy z cookies i local storage.

Bez zmiany ustawień pliki są zapisywane na urządzeniu. Więcej przeczytasz tutaj.