Podobno rzucanie palenia jest bardzo proste, skoro niektórzy robią to codziennie. Ja też rzucałam już kilka razy - lecz z marnym skutkiem. Teraz, dzięki gazecie internetowej www.wiadomosci24.pl i naszej społeczności, spróbuję jeszcze raz.

Plan jest następujący - od 1 grudnia codziennie będziemy przygotowywać się do Dnia Zero - dnia, który będzie naszym pierwszym dniem bez papierosa. Z wielu badań wynika, że do porzucenia nałogu trzeba się dobrze przygotować - dlatego dajemy sobie cały miesiąc na oswojenie się z myślą, że Nowy Rok zaczniemy bez papierosów. Od 1 stycznia przez dwa miesiące codziennie będziemy opisywać jak dajemy sobie radę - już jako osoby niepalące.

Dlaczego 1 stycznia? To jest bardzo dobra data, z wielu powodów. Po pierwsze, większość z nas będzie po imprezie - pierwszy trudny poranek bez papierosa po prostu... prześpimy. Po drugie - łatwiej rzucić, kiedy po "przepalonej" imprezie piecze i drapie w gardle, a na języku czuć ten obrzydliwy (nie)smak... Po trzecie - część z nas robi noworoczne postanowienia - a nie ma nic lepszego, niż zacząć nowy rok od zadbania o swoje zdrowie, portfel i wygląd!

Dlaczego razem, tutaj? Bez wątpienia dla walki z wszelkimi nałogami niezwykle pomaga wspólne dzielenie się doświadczeniami. Po drugie, rzucając razem, nawzajem będziemy wspierać swoją motywację. Wreszcie, po trzecie, znajdzie się ktoś, kto w pełni doceni nasz sukces, wiedząc, jak ciężko było osiągnąć założony cel.

Na pewno będzie nam bardzo ciężko - dlatego musimy dobrze się do tego kroku przygotować. Przez cały grudzień będziemy dzielić się radami i obawami związanymi z rzucaniem papierosów. Od stycznia zaczynamy natomiast wspierać się w trudnościach, dbać o formę, dzielić się sposobami na pozbawianie się nikotynowego głodu.

Przygotowania do uruchomienia modułu, który będzie nam, palaczom pomagał pisać i czytać się w jednym miejscu już trwają. Każdy z nas będzie mógł dołączyć w dowolnym momencie. Ja zaczynam przygotowania od 1 grudnia (mam nadzieję, że programiści nadążą z pracą do tego dnia).

To jak, kto rzuca?

ZOBACZ TEŻ:
— Dzisiaj dzień gnębienia palących