Dziwny sen Marii w powstańczej Warszawie
Kolekcja listów, znaczków i innych przedmiotów z Powstania Warszawskiego, to materialne świadectwa dokumentujące historię tamtych dni. Ale są jeszcze...
Masz problem podczas snu? To rak może niszczyć Twój organizm! Zgłoś się do lekarza
Rak kości jest niezwykle podstępnym nowotworem. Przede wszystkim jego charakterystyczny objaw jest bardzo mylnie interpretowany. Samo rozpoznanie choroby jest...
Tych kwiatów nie wolno mieć w sypialni. Zaburzają sen! Przestaw je w inne miejsce!
Nie wszystkie kwiaty, jakie hodujemy w domu, nadają się do sypialni. Niektóre rośliny wręcz nigdy nie powinny tam się znaleźć z różnych przyczyn. W galerii...
Unikalne zdjęcia lotnicze Warszawy z 1944 roku. Tuż przed Godziną "W"
Muzeum dotarło do zdjęć lotniczych Warszawy – zrobionych przez Niemców w 1944 roku. Widać na nich miasto tuż przed wybuchem Powstania, w czasie walk, a także...
Tych rzeczy nie trzymaj przy łóżku! Mogą przeszkodzić w zdrowym śnie
Wielu z nas nie ma o tym pojęcia, ale istnieją rzeczy, których absolutnie nie powinniśmy trzymać w sypialni. Niektóre przedmioty mają szkodliwy wpływ na jakość...
Masz 24 godziny. Wykorzystaj je właściwie. Ile czasu siedzieć, spać i ruszać się?
Nasz dzień składa się z siedzenia, stania, spania i poruszania się. W ciągu 24 godzin wykonujemy te czynności naprzemiennie. Czy jednak zastanawiasz się ile...
Kiedy pić kawę? Ekspertka od snu podaje konkretną godzinę
Wstajesz rano i pierwsze, o czym myślisz, to kawa? A może marzy ci się kawa podana do łóżka? Zastanów się, czy to na pewno dobry pomysł. Ekspertka ds. snu, dr...
Muzeum Powstania Warszawskiego szuka wolontariuszy na 80. rocznicę wybuchu powstania
Okrągła 80. rocznica wybuchu Powstania Warszawskiego wybije już 1 sierpnia tego roku. Z tej okazji Muzeum Powstania Warszawskiego już teraz zaczyna poszukiwania...
Ta przypadłość dotyka znacznie więcej kobiet niż mężczyzn. Wpływa to na rytm dnia
Czy kobiety śpią gorzej niż mężczyźni? To nie tylko potwierdzone, ale wiadomo już, z czego wynikają różnice. Ten przegląd badań mówi wiele na temat tego,...
„Moje zdrowie, moje prawo”. Poznaj 8 zasad zdrowego życia i ciesz się każdym dniem
7 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia, który w 2024 roku odbywa się pod hasłem „Moje zdrowie, moje prawo”. W obliczu tego, co obecnie dzieje się na...
Stopa wystająca w nocy spod kołdry to nie przypadek. Co to oznacza?
Wygodna poduszka, ciepła kołdra i ukochane łóżko – to zestaw, który ma nam gwarantować sen idealny. Kładziemy się, przykładamy głowę do poduszki i już witamy...
Z soboty na niedzielę znów przestawimy zegarki o godzinę
W tym roku w nocy z Wielkiej Soboty (30 marca) na Wielką Niedzielę (31 marca) przestawimy zegarki o jedną godzinę wprzód - koniec z czasem zimowym. Co ciekawe,...
Warszawa po Powstaniu Warszawskim. Wstrząsające zdjęcia ze sprzątania miasta
Zdjęcia z wojennej Warszawy wykonane przez Leonarda Sempolińskiego ukazują straszliwe świadectwo okrucieństwa, które spotkało polską stolicę podczas II wojny...
Hala kończy 99 lat. Walczyła w Powstaniu Warszawskim, od ponad 70 lat żyje w Opolu
Helena Kamerska, sanitariuszka z Powstania Warszawskiego i Opolanka, kończy dziś 99 lat. W Opolu zamieszkała kilka lat po zakończeniu II wojny światowej....
Wyśpisz się dobrze, ale zrezygnuj z tych czynności. Czego nie robić przed snem?
Od 7 do 9 godzin nieprzerwanego snu potrzebuje organizm człowieka do prawidłowego funkcjonowania. Nie chodzi tu tylko o dobre samopoczucie i silę na kolejny...
Zwróć uwagę na kolor „śpiochów”. Może wiele powiedzieć o stanie twojego zdrowia
„Śpiochy” to nie tylko dziecięce ubranko. „Śpiochy” towarzyszą nam wszystkim, przez całe życie. Mowa o wydzielinie, która gromadzi się w kącikach oczu podczas...
Jak często powinno się zmieniać pościel? Niektórzy robią to zbyt rzadko
Nie ma nic przyjemniejszego niż położenie się w świeżej pościeli po męczącym dniu. Tylko jak często mamy świeżą pościel? To dla nas dość oczywiste, że...
MEMY o mamach nie tylko na Dzień Matki!
MEMY o mamach. 26 maja obchodzimy Dzień Matki. Ale warto pamiętać o naszych mamach nie tylko w ich święto. To one o nas dbają, martwią się, a gdy byliśmy...
Co mówi o tobie pozycja w której śpisz? Jedna z nich jest najzdrowsza
Co mówi o Tobie pozycja, w której śpisz? Raczej niewiele. Może za to wspierać twoje zdrowie lub nasilać objawy różnych schorzeń. Sprawdź, jakie cechy przypisuje...
Odurzona narkotykami kobieta miała pod opieką dwuletniego syna
Dzielnicowym odwiedzającym rodzinę w ramach „Niebieskiej Karty” otworzyła drzwi zaskoczona kobieta z małym dzieckiem na rękach. Widząc funkcjonariuszy...
Oto 10 najlepszych sposobów na poprawę jakości snu. Znałeś je wszystkie?
Każdego dnia śpisz 8 godzin, a mimo to jesteś zmęczony? Jak się okazuje, długość snu to nie wszystko... Wiele czynników może wpłynąć na jego jakość i ostateczną...
To jak mycie zębów dla umysłu. Co to jest joga nidra?
Joga nidra zrelaksuje, wyciszy i wpłynie na poprawę jakości snu. O tej praktyce mówi się, że jest dla naszego umysły jak mycie zębów – potrzebna i niezbędna....