Chcesz wyszczuplić ciało, zredukować cellulit i mieć dobry nastrój? Rób przysiady
Przysiady są prostym ćwiczeniem, które poznajemy już w szkole podstawowej. Jednak powinniśmy o nich pamiętać również później. Wykonywane regularnie dbają nie...
Idzie zima. Nie pozwól na spadek formy
Choć najczęściej to lato jest kojarzone z aktywnością fizyczną, której sprzyjają warunki pogodowe, w chłodniejsze dni również potrzebujemy dawki ruchu. Warto...
Jak zacząć biegać? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć?
Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....
Siłownia na powietrzu. Celny strzał ŁSM
Nie tylko mundialowe strzały do bramek mogą sprawiać ludziom radość.
Zawalczmy o kondycję
Człowiek jest maszyną doskonałą, ale cudów nie ma.
7 grzechów głównych maratończyka
Bez względu na to, czy dopiero rozpoczynasz przygodę z bieganiem i za cel stawiasz sobie bieg na 10 km, czy trenujesz zdecydowanie dłużej i zamierzasz w tym...
Popraw kondycję bez ćwiczeń
Chcesz zachować szczupłą sylwetkę i poprawić kondycję, ale siłownia to ostatnie miejsce, w jakim się widzisz? Zobacz, co zrobić, by zyskać sprawność fizyczną...
Świebodzice: Miejska przychodnia na plusie
Już po raz piąty Miejski Ośrodek Zdrowia w Świebodzicach zakończył rok w dobrej kondycji finansowej.
Prześwietlą kondycję Szpitala Powiatowego
Wojciech Wiśniowski, starosta sławieński powołał zespół, który ma się zająć sprawdzeniem sytuacji Szpitala Powiatowego w Sławnie w celu wypracowani dalszych...
Mały Pomorzanin jest gruby i chory alarmują lekarze
Nadciśnienie tętnicze, wysoki poziom cholesterolu, astma oskrzelowa, cukrzyca, próchnica, skrzywienia kręgosłupa. Takie dorosłe choroby specjaliści z...
Jak zrzucić „świąteczne” kilogramy
Święta spędzamy głównie na ucztowaniu przy suto zastawionym stole a to często wiąże się ze zmianą naszej masy ciała.
Potrenować w Myślęcinku
Wiosna to wspaniały czas na pracę nad sylwetką i kondycją. Można to zrobić w Myślęcinku, korzystając ze specjalnie przygotowanych przyrządów gimnastycznych.
Nocny rabuś sprawdził kondycję strażników
Spostrzegawczością, refleksem i sprawnością fizyczną musieli popisać się strażnicy miejscy przy ulicy Ćwiklińskiej w Bieżanowie.
Joga na trawie w Parku Źródliska
Od 10 maja do 12 lipca w każdą sobotę organizowane będą bezpłatne zajęcia jogi w jednym z łódzkich parków. Cykl imprez jest odpowiedzią na potrzebę relaksu i...
NOWE
Wiosenne desery - jakie przygotować?
Kiedy nadchodzi wiosna na naszych stołach częściej pojawiają się lekkie desery, zamiast ciężkich ciast. Wiosenne desery powinny być lekkie, delikatne i przede...
NOWE
Wiosenne przepisy na pyszne dania
Szukasz pomysłów na wiosenne przepisy, aby przygotować pyszne dania? Chcesz spróbować nowych i ciekawych potraw? Jeśli tak, to przygotowaliśmy dla Ciebie...
NOWE
Chcesz poczuć wiosnę w domu? Proste sposoby
Gdy tylko przychodzi wiosna, czujemy, że chcemy coś zmienić. Często na pierwszy ogień idzie mieszkanie, w którym z powodu pogody sprzedaliśmy w ostatnich...
NOWE
Wiosenne porządki w szafie - jak je zrobić?
Czas na wiosenne porządki w szafie! Jak uporządkować swoją szafę na wiosnę? Podpowiadamy, jak krok po kroku zabrać się za wiosenne porządki. Odśwież swoją szafę...
NOWE
Wiosenne porządki w ogrodzie: co się przyda?
Wiosenne porządki w ogrodzie to czas, kiedy przygotowujemy nasz ogród do nowego sezonu po przemijającej zimie. Jak przygotować ogród do wiosny? Jakie działania...
NOWE
Jak ogarnąć mieszkanie na wiosnę i się nie przepracować?
Wiosenne porządki spędzają ci sen z powiek? Wcale nie muszą być nużące i czasochłonne. Wystarczy dobrze zaplanować, co trzeba zrobić na wiosnę i krok po kroku...
NOWE
Które buty wiosenne są modne?
Kompletujesz wiosenną garderobę? Zastanawiasz się, jakie buty damskie i męskie będą modne na wiosnę? W takim razie trafiłeś idealnie! Najczęściej po zimie mamy...
NOWE
Płaszcze wiosenne - jaki wybrać?
Jakie okrycia wierzchnie nosić wiosną? Kiedy temperatura zdecydowanie staje się przyjemniejsza, ale jeszcze nie jest to czas na noszenie bluzek z krótkim...