Zobacz, co powinna zawierać Twoja jesienna kosmetyczka. Zadbaj o skórę przed zimą
Pielęgnacja skóry jesienią to szczególny proces. W tym okresie regenerujemy naszą cerę po upalnym i słonecznym lecie, które mogło spowodować przesuszenie...
Trening siłowy zimą. Jak skutecznie budować masę mięśniową?
Dzisiejsza część poradnika będzie stanowić o budowaniu masy mięśniowej. Dlaczego najlepiej robić to zimą? Jakie wykonywać ćwiczenia? Jaką rolę odgrywa nadwyżka...
Trening + regeneracja to droga prowadząca nas do sukcesu
W kolejnej części poradnika zajmiemy się drugim pod względem ważności czynnikiem wpływającym na proces kształtowania naszej sylwetki. Tym pierwszym, najbardziej...
Długi weekend z pasją
O doskonałą formę warto zadbać nie tylko tuż przed wyjazdem na wakacje. Początek wiosny zdecydowanie sprzyja pozytywnemu pobudzeniu sił witalnych. Aktywność...
Wirkom odrasta mózg ze wspomnieniami
Naukowcy stwierdzili, że nadzwyczajną zdolność regeneracyjną mają robaki morskie, wirki. Potrafią odbudować utraconą głowę wraz z pamięcią. Odkrycie to może...
Centrum Nauki Kopernik szykuje mocne uderzenie w 2011 roku
Planetarium, Park Odkrywców oraz ekspozycja "Re:generacja" - oto nowości, którymi w nowym roku zaskoczy nas "Kopernik"
Kosztowna chwila z kiełbaską z grilla. Za nielegalną majówkę posypały się mandaty!
"Pojezierze Olkuskie" przyciąga coraz mieszkańców i turystów, którzy szukają nowych miejsc wypoczynku. Tak było podczas majówki, gdy nad powstałym w wyniku...
Za nami "Majówka na Szlaku Wikliny" w Łęcznie. Wszystko w ramach tygodnia bibliotek
W przepiękną, słoneczną sobotę, 11 maja 2024 roku na terenie przy Biesiadniku w Łęcznie odbyła się, zorganizowana w ramach tygodnia bibliotek, "Majówka na...
To był dobry czas! Tak mieszkańcy Jasła i okolicy rozpoczęli maj [ZDJĘCIA]
Mieszkańcy Jasła i okolicy podzielili się z nami na Facebooku zdjęciami ukazującymi, jak spożytkowali czas wolny podczas długiego weekendu rozpoczynającego maj....
Szamotulska Majówka w stylu PRL! Pokaz ponad 100 klasyków i moc atrakcji
Za nami kolejna edycja pełnej wrażeń Szamotulskiej Majówki, tym razem w niepowtarzalnym stylu PRL! Pokaz ponad 100 aut, spektakl czy koncerty to tylko niektóre...
Pracowita majówka policjantów z Wejherowa
Policjanci wejherowskiej "drogówki" podczas długiego weekendu mieli pełne ręce pracy. Efektem działań od czwartku do niedzieli było prawie 600 kontroli...
Wjechali terenówkami wysoko w góry. Zatrzymała ich Straż Leśna [ZDJĘCIA]
Najwyższe możliwe mandaty dostali kierowcy samochodów terenowych, zatrzymani przez Straż Leśną w Bieszczadach. Wjechali wysoko w las, w teren ostoi zwierzyny.
Pracowita majówka policjantów. Wypadek, 10 kolizji i zatrzymani poszukiwani
Policjanci z Lęborka podczas długiego weekendu majowego pracowali na miejscu wypadku drogowego i 10 kolizji, zatrzymali 5 poszukiwanych i zatrzymali 4...
Nadmierna prędkość, wypadki, kolizje oraz krowa porwana przez Wisłę
91 wykroczeń drogowych odnotowano w czasie długiej majówki w powiecie tczewskim. Chodziło przede wszystkim o nadmierną prędkość. Doszło także do dwóch wypadków...
Majowy weekend na rzeszowskich drogach. 10 wypadków i 11 osób rannych
W Rzeszowie, od 30 kwietnia do 5 maja funkcjonariusze policji odnotowali 10 wypadków, 44 kolizje drogowe, 6 pijanych kierowców i 11 osób rannych.
GOPR podsumował majówkę w Bieszczadach. Zmarła jedna osoba
Podczas długiego weekendu majowego ratownicy górscy mieli pełne ręce roboty, pomagając turystom w różnych niebezpiecznych sytuacjach. Od odnalezienia zagubionej...
Chełm. "Majówka z Lokomotywami Funduszy Europejskich" na Placu Łuczkowskiego
W Chełmie, podobnie jak w innych ośrodkach w województwie lubelskim, zorganizowana zostanie "Majówka z Lokomotywami Funduszy Europejskich" w ramach obchodów 20...
Najlepsze MEMY na majówkę 2024. Grill naszym sportem narodowym!
Takie są najlepsze MEMY na majówkę 2024! Majówka coraz bliżej, a to oznacza, że Polacy będą spędzali wolny czas na świeżym powietrzu, na działkach, w ogródkach,...
Finał długiego weekendu na rzeszowskich bulwarach. Atrakcje przyciągnęły mieszkańców
Długi weekend dobiega końca. Rzeszowianie ostatni dzień majówki spędzili na bulwarach. Całymi rodzinami skorzystali z przygotowanych tam atrakcji. Wesołe...
Majówka 2024. Tak było na rodzinnym pikniku w Parku Wolności w Gniewkowie
Imprezy majówkowe odbywały się także w Gniewkowie. 2 maja 2024 mieszkańcy mieli okazję wziąć udział w rajdzie rowerowym, a w sobotę, 4 maja 2024, zaproszono ich...
Jeden trik i jesteś królem majówki. Tak błyskawicznie rozpalisz grilla
Rekordowe temperatury w marcu i wyjątkowo ciepły kwiecień sprawiły, że już zaczął się sezon grillowy. Jeśli chcemy maksymalnie skorzystać z pięknej wiosny,...
Gminne obchody Dnia Strażaka, 20-lecia gminy Tuchomie w Unii Europejskiej
Uroczysty charakter miały Gminne obchody Dnia Strażaka, 20-lecia gminy Tuchomie w Unii Europejskiej. Była to okazja do zabawy ale też wręczenia odznaczeń.