Efektywne sposoby na pobudzenie ciała
Przygotowanie do wysiłku fizycznego to fundament dbania o ciało. Rozgrzewka wcale nie musi być nudna, a pobudzenie mięśni głębokich, przyniesie zawsze wiele...
Półmaraton Wągrowiec- Skoki. Start i rozgrzewka [ZDJĘCIA]
O godzinie 13. z wągrowieckiego Rynku wyruszyło ponad 300 uczestników tegorocznej edycji półmaratonu Wągrowiec- Skoki.
Rozgrzewka i start IX Biegu Papiernika w Kwidzynie [dużo zdjęć]
Po raz dziewiąty odbył się Bieg Papiernika w Kwidzynie. Na starcie stanęło ponad 3000 biegaczy. Zobaczcie galerię z rozgrzewki i startu.
Półmaraton Wągrowiec- Skoki. Rozgrzewka i start [FOT.]
Pogoda nie sprzyja dzisiaj biegaczom, którzy startują w półmaratonie Wągrowiec - Skoki. Mimo tego miłośnicy biegania z uśmiechem wyruszyli z płyty...
VI Święto Jeziora w Zbąszyniu - Bieg śniadaniowy
Tradycyjnie w niedzielny poranek, w Łazienkach pojawili się także biegacze klubu TKKF Łabędź, organizowany przez nich bieg śniadaniowy nie tylko wpisał się na...
Ten trening dostarczy ci sporej dawki energii [WIDEO]
W "Dzień Dobry TVN" trener Tomasz Choiński zaprezentował, jak skutecznie wykonać poranną rozgrzewkę oraz ćwiczenia na dobrą kondycję.
Rozgrzewka przed StreetBike Freestyle [foto]
W miniony weekend na parkingu przy Bydgoskim Stadionie Miejskim odbyło się widowiskowe wydarzenie motocyklowe - StreetBike Freetyle 2008. Prezentujemy zdjęcia z...
Orkiestra uliczna rozgrzewa zmarzniętych paryżan
Wracając z wieczornego spaceru dostrzegłam grupkę wesołych przechodniów, podskakujących w rytm skocznej muzyki.To mała orkiestra dęta przygrywała do rozgrzewki....
Najbardziej popularne zwierzaki w internecie. Zobacz TOP 10
W czasach magii internetu także zwierzaki domowe mają swoje strony internetowe, blogi i fanpejdże. W imieniu swoich pupili prowadzą je właściciele psów, kotów,...
Zbliża się majówka. Autobusy będą kursować nieco inaczej!
Już niebawem rozpoczynamy majówkowy czas - czas odpoczynku i relaksu. Warto pamiętać, że komunikacja miejska zwykle w tym czasie, dokonuje zmian rozkładu jazdy....
Dwie prestiżowe nagrody trafiły do Willisch Caffe!
Dwa prestiżowe wyróżnienia trafiły do znanej, lokalnej restauracji Willisch Caffe z Wągrowca. Kilka dni temu firma została odznaczona mianem "Złotej Firmy" za...
Jak wygląda nasze miasto wiosną, po zmroku?
Nieczęsto zdarza się, że wybieramy się na spacer ulicami naszego miasta po zmroku. Jednak noc ma swój urok i warto czasem sprawdzić, jak klimatyczny jest...
Usuń łatwo i szybko tło ze zdjęcia. Nawet, jeśli się na tym nie znasz
Jak usunąć tło ze zdjęcia, nawet jeśli nie wiemy, jak obrabiać fotografie i nie mamy zdolności w tym kierunku? Bez obaw, są na to proste sposoby, które często...
Sprzątali dla Polski. Uczniowie włączyli się w ogólnopolską akcję!
W całej Polsce trwa akcja #SprzątamyDlaPolski. Jej celem jest nie tylko troska o środowisko naturalne w swojej najbliżej okolicy, ale także kształtowanie...
18-latek uciekł drogówce! Popełnił kilka wykroczeń i chciał uniknąć kary.
18-latek, który prowadził Skodę Fabię, został dostrzeżony przez patrol drogówki w okolicy Łazisk, gm. Wągrowiec. Popełnił kilka wykroczeń i był ich świadomy,...
Burmistrzem Miasta Wągrowca została Alicja Trytt
W niedzielę, 21 kwietnia, zakończyły się wybory samorządowe 2024. Mamy już oficjalne wyniki wyborów na burmistrza Miasta Wągrowca.
21 kwietnia ponownie ruszyliśmy do urn. Jak wygląda frekwencja?
Trwa II tura wyborów samorządowych. Ponownie ruszylismy do urn, by wybrać kandydatów, którzy nie osiągnęli koniecznego wyniku w turze I.
TYLKO U NAS
Gwiazdozbiór Kryminalny Kujawy i Pomorze [GALERIA]
Tegoroczna edycja Festiwalu trwa do niedzieli 21 kwietnia. Odbyły się spotkania z czołowymi autorami kryminalnymi, prelekcje przygotowane przez specjalistów,...
Nasz Szczecinek u schyłku PRL na zdjęciach z lat 80. Unikatowe ujęcia [zdjęcia]
Z archiwum Władysława Króla, szczecineckiego fotografa, prezentujemy serię rzadkich zdjęć Szczecinka z drugiej połowy lat 80. XX wieku.
Interwencja straży pożarnej w sprawie ulatniania się gazu!
Rozszczelnienia urządzeń gazowych, to niebezpieczne zdarzenia. Należy wiedzieć, jak reagować i kogo wezwać. Straż pożarna musiała interweniować w tej sprawie w...
Przed nami Marsz Godności Osób z Niepełnosprawnościami - pomarańczowa solidarność!
Ulicą Kościuszki w Wągrowcu przejdzie kolejny Marsz Godności Osób z Niepełnosprawnościami. Jego uczestnicy pokonają trasę z wągrowieckiego ratusza do Ośrodka...
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna