Trening dla mediów przed KSW 19! Zdjęcia
9 maja w warszawskim amfiteatrze Bemowo, odbył się trening na którym swoje umiejętności zaprezentowali zawodnicy, którzy stoczą walki na KSW 19.
Tak wyglądają Krystian i Dominik, bracia Mariusza Pudzianowskiego
Mariusz Pudzianowski to jeden z najpopularniejszych sportowców w polskim w MMA. Słynny siłacz ma dwóch braci. Młodszy Krystian to artysta disco polo, starszy...
7 najlepszych produktów na zdrowe śniadanie. Dzięki nim zadbasz o swoje zdrowie
Śniadanie to posiłek, który może rzutować nie tylko na jakość twojego dnia, ale wpływać bezpośrednio na stan twojego zdrowia. Dlatego warto zadbać o to, by na...
Jak schudnąć z ud i brzucha? Odpowiedź na najczęściej zadawane pytanie
Jak szybko schudnąć z ud i brzucha? To najprawdopodobniej najczęstsze pytanie, jakie zadają sobie osoby, które chciałyby wyglądać oszałamiająco podczas wielkiej...
Zmęczone oczy? Te ćwiczenia przyniosą ulgę i poprawią wzrok
Zmęczenie oczu i pogorszenie wzroku można zniwelować za pomocą gimnastyki wzroku. Odpowiednie ćwiczenia działają relaksująco i wzmacniają mięśnie narządu...
Pudzian lubi konie i traktory. Tak mieszka i żyje Mariusz Pudzianowski
Tak mieszka i żyje na co dzień Mariusz Pudzianowski. Każdy dzień zaczyna od przebieżki, trenuje, a oprócz tego prowadzi biznesy i pomaga w polu. "Brakuje ci...
Dzik Komando: Miejsce Transformacji, Pasji i Humoru w Świecie Sportu
W tętniącym życiem świecie sportu istnieje pewne miejsce, które przyciąga nie tylko entuzjastów aktywności fizycznej, ale także tych, którzy poszukują...
Z Nowego Sącza do USA na mecz NBA. Robert Ruchała: kolekcjonuję chwile
Sądeczanin Robert Ruchała, reprezentant Grapplingu Kraków, trenujący nieraz z Fight House Nowy Sącz szlifuje formę przed zaplanowanym na 11 maja br. starciem...
Silny ból w nocy lub podczas treningu? Pożegnaj skurcze raz na zawsze!
Skurcze mięśni potrafią pokonać największych sportowców, odpowiadają za wiele nieprzespanych nocy i przerwanych treningów. Zobacz, jak pozbyć się skurczu...
KSW wraca do Ergo Areny. W Gdańsku walka Artur Szpilka - Arkadiusz Wrzosek
KSW w Ergo Arenie! Główną walką wieczoru XTB KSW 94 będzie starcie Artur Szpilka - Arkadiusz Wrzosek. Na granicy Gdańska i Sopotu dojdzie do walki o tymczasowy...
Tomasz Adamek pokonał Mameda Chalidowa na gali XTB KSW Epic w Gliwicach - ZDJĘCIA
W sobotę 24 lutego 2024 roku odbyła się gala XTB KSW Epic w Gliwicach, w której w walce wieczoru zmierzyli się Mamed Chalidow i Tomasz Adamek. Zobacz ZDJĘCIA i...
Chcesz zgubić oponkę, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu!
Praca, dom, dzieci, codzienne obowiązki, pośpiech i nie ma chwili nawet na relaks, a co dopiero mówić na ćwiczenia. Też tak masz? Jeśli należysz do osób, które,...
Jedyny otwarty trening medialny i Strefa Fana przed XTB KSW Epic w Gliwicach
Federacja KSW organizuje unikalne wydarzenie na śląsku. Trening medialny poprzedzający XTB KSW Epic odbędzie się już w te sobotę! Mamed Chalidow, Tomasz Adamek...
Polska olimpijka trenowała z dziećmi z klasy sportowej SP7 w Szczecinku [zdjęcia]
Niecodzienny gość - Karolina Kołeczek, reprezentantka Polski w biegach przez płotki - poprowadził trening dziewczynek z klasy lekkoatletycznej szczecineckiej...
Żużlowcy Falubazu trenują pod czujnym okiem fachowców od akrobatyki [WIDEO]
Żużlowcy Enei Falubazu Zielona Góra już szlifują formę przed nowym sezonem. Juniorzy tradycyjnie biorą udział w zajęciach ogólnorozwojowych pod okiem trenerów...
Gwiazda UFC poprowadziła trening, później rozdawała autografy. Zobacz zdjęcia i wideo
Joanna Jędrzejczyk, polska gwiazda sportów walki, była mistrzyni UFC w wadze słomkowej, spotkała się z uczniami szkoły podstawowej w Dąbrowie Białostockiej. Na...
Do końca roku niespełna miesiąc, ale wciąż zdążysz schudnąć. Oto 5 kroków
Patentów na odchudzanie jest mnóstwo, a wiele obietnic dotyczy też szybkich efektów. Po co jednak wierzyć obiegowym opiniom, kiedy można sprawdzić wyniki badań?...
Zadbaj o siebie jesienią i zimą
Jesień i zima to pory roku, które niosą ze sobą wiele wyzwań związanych z utrzymaniem dobrego samopoczucia i zdrowego wyglądu. Chłodne dni i niska wilgotność...
Zapraszamy do Działdowa i Rybna na Treningi Kickboxingu dla dzieci i dorosłych!
Szkoła Podstawowa im. Kawalerów Orderu Uśmiechu w Rybnie to miejsce, gdzie każdy miłośnik dobrej zabawy i aktywnego stylu życia może znaleźć coś dla siebie. W...
Relacja z Olsztyneckiego Festiwalu Technik Harcerskich (WIDEO
W sobotę, Podzamcze w Olsztynku opanowali harcerze. Poznawali techniki przetrwania, ale przede wszystkim dobrze się bawili.
Te wyjątkowe owoce pomogą sercowcom i sportowcom. Zobacz, jak je jeść i obierać
Granat to owoc uprawiany od tysięcy lat, już 1500 lat p.n.e. używano odwarów z jego kory do pozbywania się tasiemca i innych pasożytów. W Piśmie Świętym jest...
Jak szybko zrzucić brzuch? Te ćwiczenia załatwią problem łatwiej, niż sądzisz!
Jakie są dobre ćwiczenia na brzuch? Polecamy te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Oto optymalny wybór do treningu wyszczuplającego...