Jak pokonać stres przed maturą i egzaminami?
Egzaminy maturalne to nie tylko żmudna nauka, przygotowania, ale i ogromna dawka stresu oraz pytanie: co, jeśli nie zdam? Joanna Gurtal, psycholog z...
STRES MATURALNY. Jak pokonać stres przed maturą?
Jak pokonać stres przed maturą? Egzaminy maturalne to nie tylko żmudna nauka, przygotowania, ale i ogromna dawka stresu oraz pytanie: co, jeśli nie zdam? Joanna...
2 sierpnia to Dzień Kolorowanek. Co warto wiedzieć o kolorowankach antystresowych?
Wakacje w pełni, ale powoli wszyscy przygotowujemy się na nadchodzącą jesień, a wraz z nią powrót do szkolnych obowiązków. Stres jest nieodłączną częścią...
Stres? Brak energii i inspiracji? Piękno natury Cię zrelaksuje!
Zdarza się, że całe dni spędzamy wśród technologii, oddaleni od natury. A przecież to właśnie ona jest źródłem naturalnej energii! Czujesz stres, zmęczenie?...
Fury Room Warsaw. Łomem w drukarki, czyli demolka, która odstresuje każdego [ZDJĘCIA, WIDEO]
W Warszawie powstał pierwszy “pokój furii”. Fury room Warsaw to miejsce, gdzie możemy dać upust emocjom wyładowując nasz stres na wszystkim, co tak naprawdę...
Ruch dla człowieka jest lekarstwem. Marsz, bieg lub aerobik...
Światowa Organizacja Zdrowia i Światowa Organizacja Żywienia zalecają codzienny ruch w postaci marszu, biegu lub aerobiku. Ćwiczenia działają szczególnie...
Skuteczne sposoby na zapanowanie nad stresem
Życie pozbawione stresu to tylko pozornie spełnienie marzeń – odrobina napięcia działa na nas motywująco i sprzyja podejmowaniu wyzwań. Stres w nadmiarze nie...
Matura 2013: Jak przetrwać egzaminy bez stresu?
Matura 2013 zaczyna się 7 maja. Jak ją przetrwać i się nie stresować?
Dziś się nie denerwuj. Sprawdź dlaczego
Dzisiaj obchodzimy kolejne nietypowe, ale jakże potrzebne nam wszystkim święto. 28 października to Dzień Odpoczynku dla Zszarpanych Nerwów.
Pokonaj przedegzaminacyjny stres
Dzień przed egzaminem postaw na wypoczynek. Trema na egzaminie nie musi przeszkodzić. Spróbuj obrócić ją na swoją korzyść - radzi dr Joanna Kantor-Martynuska,...
Jak radzić sobie ze stresem przed egzaminem
Z Eweliną Trzymkowską, psychologiem transportu w konińskim WORD o tym, w jaki sposób radzić sobie ze stresem przed egzaminem, rozmawia Paulina Dobersztyn.
Maturzyści dają zarobić psychologom
Gabinety psychologów coraz częściej oblegane są przez maturzystów, którzy zgłaszają się do nich w wyniku presji wywieranej przez nauczycieli. Eksperci mówią, iż...
Maturzyści nie radzą sobie ze stresem. Częściej korzystają z porad psychologów
Coraz więcej maturzystów zgłasza się do psychologów i psychiatrów. Według ekspertów, to efekt presji wywieranej przez nauczycieli i…skutek bezstresowego...
Jak zapanować nad stresem
Aneta Mikołaj, psycholog z "Fabryki sukcesu. Pracowni Badań i Edukacji Psychologicznej", opowiada nam o tym, jak radzić sobie ze stresem.
Pokonaj stres dla serca
92% Polaków twierdzi, że unikanie stresu skutecznie chroni przed chorobami serca - wynika z badania opinii publicznej przeprowadzonego w ramach programu...
Zobacz jak walczyć ze zmęczeniem i stresem
15 minut świadomego relaksu da ci więcej niż godzinna drzemka. Zobacz co zrobić aby przez kilkanaście minut skutecznie się odprężyć.