Jak spalić 1001 kalorii? Znamy odpowiedź!
Już jutro, 23 września, maraton fitness na wrocławskiej Pergoli. Każdy znajdzie coś dla siebie - będzie taneczna rozgrzewka, wzmacnianie, zumba i joga...
Fitness Maraton w Hali Orbita. Rozgrzewka przed World Games 2017 [zdjęcia]
Dzisiaj, 15 marca, w Hali Orbita przy ul. Wejherowskiej wrocławian rozgrzewały m.in. Anna Lewandowska i Adrianna Palka.
U kobiet ćwiczenia działają szybciej. Ta różnica jest uderzająca!
Korzyści z ruchu są niby poznane, ale tego badania brakowało w literaturze medycznej. Badacze sprawdzili wpływ ćwiczeń na różne narządy i komórki, dochodząc do...
Sobota z akrobatyką w Szczecinku. Turniej w hali SP 6 Szczecinek
Uczniowski Klub Sportowy Akrofitness Szczecinek ma zaszczyt zaprosić na Międzywojewódzki Turniej w Akrobatyce Sportowej, który odbędzie się w sobotę (18 maja) w...
Bolą cię plecy? Te ćwiczenia rozciągające przed snem przyniosą ulgę
Niezależnie od tego, czy przez cały dzień siedziałaś, czy od rana do wieczora byłaś na nogach, przed snem mogą boleć cię plecy. Aby złagodzić napięcie mięśni i...
Maraton na raty w Sławnie - 04.05.2024 r. Zdjęcia. Zapraszamy na 10 km do Darłowa
Kolejna odsłona Maratonu na raty w Sławnie miała miejsce 04.05.2024 r.. Biegano i maszerowano na ścieżkach rowerowych w parku miejskim obok stadionu. Kolejny...
„Mocne wow”. Sądeczanka, wicemistrzyni bikini fitness pokazała umięśnione plecy
Nowosądeczanka Patrycja Słaby-Talar, która w 2022 roku na Mistrzostwach Świata Fitness w Korei Południowej wywalczyła wicemistrzostwo globu, zachęca do...
Półmaraton Koło. Zobacz nasze zdjęcia! [FOTO, CZ. 2]
Blisko 300 zawodników stawiło się na starcie największego biegowego wydarzenia w Kole. Półmaraton Koło już po raz drugi cieszył się dużym zainteresowaniem....
Półmaraton Koło. Zobacz nasze zdjęcia z biegu [FOTO, CZ. 1]
W niedzielę 28 kwietnia w Kole odbył się drugi półmaraton. Na starcie zameldowało się blisko 300 zawodników. Zobaczcie nasze zdjęcie ze startu oraz z trasy...
300. maraton Ryśka Andersza. Na trasie towarzyszyło mu ponad 200 osób
Ryszard Andersz po raz 300. przebiegł maraton, tym samym jako pierwszy pleszewianin znajdzie się na prestiżowej liście World Megamarathon Ranking 300+. W...
Funkcjonariuszka Zakładu Karnego we Wronkach przebiegła 110 kilometrów!
W niezwykle trudnych warunkach pogodowych st. referent działu ewidencji Zakładu Karnego we Wronkach, st. kpr Joanna Wicenty, w sobotę 20 kwietnia, o godzinie...
DOZ Maraton Łódź już za tydzień. Będzie gorący doping
Trwają ostatnie przygotowania do 12. edycji DOZ Maratonu Łódź. W tym roku impreza ma wyjątkową oprawę. Łódź jest organizatorem mistrzostw Polski kobiet i...
Cracovia Maraton na zdjęciach. Biegacze na krakowskich ulicach
Ukrainiec Witalij Szafar był pierwszy na półmetku 21. Cracovia Maratonu, ale tuż za jego plecami czaiło się aż czterech reprezentantów Kenii i to ostatecznie...
Kenijczycy faworytami do zwycięstwa w Cracovia Maratonie. Padnie rekord frekwencji?
W niedzielę 14 kwietnia odbędzie się 21. edycja Cracovia Maratonu. Jedynym polskim zwycięzcą tej imprezy od wielu lat pozostaje Piotr Gładki. Dwa tygodnie po...
Osowa będzie miała swoje Centrum Aktywności Lokalnej. Powstanie w tym miejscu
Mieszkańcy Osowej zyskają Centrum Aktywności Lokalnej, które powstanie przy ulicy Jednorożca. Podpisano umowę na zaprojektowanie siedziby placówki, a wykonawcą...
Andrzej Reczkowski drużynowym mistrzem Europy masters w crossie [ZDJĘCIA]
Udany był udział Andrzeja Reczkowskiego z Nienaszowa, zawodnika Klubu Biegacza Athletic Zręcin, w Mistrzostwach Europy Masters w Toruniu. W crossie został...
Witamy w Studiu Zdrofit. Dziś Twój trening poprowadzi sztuczna inteligencja
Już nie musisz w klubie fitness dostosowywać maszyn do swoich potrzeb. To maszyny dostosują się do Ciebie. W Studiu Zdrofit o najwyższą jakość oraz optymalną...
Maraton Fitness z okazji Dnia Kobiet w RDK Rzeszów [ZDJĘCIA]
W Rzeszowskim Domu Kultury odbyła się już szósta edycja Maratonu Fitness z okazji Dnia Kobiet. Zajęcia odbyły się w filiach: Country, Drabinianka, Staroniwa,...
Ponad 100 uczestniczek maratonu fitness z okazji Dnia Kobiet w Przemyślu
Ponad 100 osób wzięło udział w piątkowym maratonie fitness w hali Przemyskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji. Tematem przewodnim była "Barbie", a wydarzenie...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Żonglerka piłką na trasie maratonu. Mieszkaniec Szczecinka gotowy na wyczyn
Za niespełna miesiąc Patryk Górski ze Szczecinka spróbuje pokonać trasę maratonu. Cóż w tym dziwnego spyta ktoś? Ano będzie szedł żonglując piłką nożną.
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...