Sport to zdrowie. Czy na pewno?
Aktywność fizyczna to jedna z najważniejszych form aktywności człowieka. Czy hasło "sport to zdrowie" jest trafną receptą?
Masz 24 godziny. Wykorzystaj je właściwie. Ile czasu siedzieć, spać i ruszać się?
Nasz dzień składa się z siedzenia, stania, spania i poruszania się. W ciągu 24 godzin wykonujemy te czynności naprzemiennie. Czy jednak zastanawiasz się ile...
Ta aktywność daje niesamowite efekty. Sprawdź, jak działa na twoje ciało
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich infekcji. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko możesz wszędzie...
Niewiele, a efekt zaskakuje. Tyle ruchu dziennie potrzebujesz, by uniknąć urazów
Mniej niż pół godziny ruchu wystarczy, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów w starszym wieku – podają naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Lekkie ćwiczenia,...
Zacznij dziś, a do lata schudniesz bez diety. 7 kroków do szybkiego zrzucenia wagi
Do lata coraz bliżej, a ty zastanawiasz się jak schudnąć bez diety? Mamy dla ciebie dobrą informację. Wystarczy, że zmienisz kilka codziennych nawyków, a waga...
Paryż przygotowuje 26 stref kibica na igrzyska olimpijskie
Paryż ogłosił powstanie 26 bezpłatnych stref kibica podczas nadchodzących igrzysk olimpijskich, które odbędą się w dniach od 26 lipca do 11 sierpnia. To...
Najcenniejsza Inwestycja
Ruch odgrywa fundamentalną rolę w życiu człowieka. Dziecko rodzi się z naturalną potrzebą ruchu. Aktywność fizyczna wpływa korzystnie na prawidłowy rozwój...
Czas na wiosenne przebudzenie. Przyroda inspiruje i dodaje energii
Wiosna to wyjątkowy okres w ciągu roku. Przyroda inspiruje do zmian. To idealna pora na nowości w życiu. Podpowiadamy, co możesz dla siebie zrobić - nie tylko...
Co lepsze na początek wrotki czy rolki? Jakie wybrać?
Wiosna budzi się do życia, a piękna pogoda zachęca do aktywności na świeżym powietrzu. To idealny moment, aby spróbować swoich sił na różnych typach kółek, na...
Nowa przestrzeń rekreacyjna przy ul. T. Tańskiego wkrótce otwarta
Mieszkańcy osiedla Lotnisko w Stargardzie będą wkrótce mogli cieszyć się nowo zrealizowaną inwestycją w postaci obiektu rekreacyjnego zlokalizowanego przy ulicy...
Rodzinna fiesta sportu w Teatrze Letnim – bieganie i nordic walking [ZDJĘCIA]
Teatr Letni w Stargardzie zaprezentował się z najpiękniejszej strony 6 kwietnia, ożywiony sportową rywalizacją i radością najmłodszych. W ramach lokalnego...
Olecko: Światowy Dzień Świadomości Autyzmu [ZDJĘCIA]
5 kwietnia społeczność Centrum Edukacyjno-Terapeutycznego w Olecku wraz z Miejskim Ośrodkiem Sportu i Rekreacji w Olecku, już po raz 11 aktywnie włączyła się w...
Nietypowe uroczystości we wrocławskim aquaparku. Jubilatka to prawdziwa legenda!
W Aquaparku Wrocław odbyło się niezwykłe święto — obchody 90. urodzin Pani Mirosławy Garniec. Ta niezwykła osobowość, będąca pasjonatką sportu, od lat wybiera...
„Moje zdrowie, moje prawo”. Poznaj 8 zasad zdrowego życia i ciesz się każdym dniem
7 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia, który w 2024 roku odbywa się pod hasłem „Moje zdrowie, moje prawo”. W obliczu tego, co obecnie dzieje się na...
Co nowego w edukacyjnym programie "Drużyna Energii"?
Znani i lubiani sportowcy, wśród nich medalistki olimpijskie Anna Rogowska i Agnieszka Skrzypulec, reprezentanci kraju i osobowości medialne zachęcają uczniów...
Gmina Moszczenica: Rozwój, Inwestycje i Sukcesy- podsumowanie kadencji 2018-2024
Międzynarodowa firma na lokalnym rynku. Dołącz do British-American Tobacco w Augustow
British American Tobacco to międzynarodowy koncern posiadający swoją fabrykę m.in. w Augustowie. W obszarze województwa podlaskiego fabryka BAT to jeden z...
Silny ból w nocy lub podczas treningu? Pożegnaj skurcze raz na zawsze!
Skurcze mięśni potrafią pokonać największych sportowców, odpowiadają za wiele nieprzespanych nocy i przerwanych treningów. Zobacz, jak pozbyć się skurczu...
Powiat Kolbuszowski – dobre miejsce do życia!
Powiat Kolbuszowski – to region, do którego mieszkańcy chcą wracać, budować swoje domy, kupować mieszkania, pracować, rozwijać swoje pasje – słowem – chcą tu po...
Chcesz zgubić oponkę, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu!
Praca, dom, dzieci, codzienne obowiązki, pośpiech i nie ma chwili nawet na relaks, a co dopiero mówić na ćwiczenia. Też tak masz? Jeśli należysz do osób, które,...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Z pożytkiem dla Podkarpacia. 90 mln euro na Lokalne Strategie Rozwoju [WIDEO]
Pieniądze będzie można uzyskać na poprawę infrastruktury turystycznej i oznaczanie szlaków w gminach, promocję produktów lokalnych, tworzenie miejsc pracy czy...