Nocny marku, uważaj na to, co jesz! Naukowcy ostrzegają
Nocne marki mają gorsze nawyki żywieniowe od rannych ptaszków – tak wynika m.in. z badań przedstawionych przez naukowców z uniwersytetu we Florencji. I wcale...
Masz problemy ze snem? NASA odkryła rozwiązanie. Wypróbuj pozycję „zero grawitacji”
Nie wiesz, jak szybko zasnąć? Okazuje się, że wystarczy ułożyć się w odpowiedniej pozycji, aby cieszyć się długim, regenerującym snem. Naukowcy z NASA odkryli,...
Ciągłe uczucie głodu i niskie libido. 9 zaskakujących objawów, że brakuje Ci snu
Ziewanie, zmęczenie i chęć położenia się do łóżka – większość z nas wie, że oznacza to niewyspanie. Sen jest bardzo ważny dla naszego zdrowia. Czy jednak zawsze...
Tych rzeczy nie trzymaj przy łóżku! Mogą przeszkodzić w zdrowym śnie
Wielu z nas nie ma o tym pojęcia, ale istnieją rzeczy, których absolutnie nie powinniśmy trzymać w sypialni. Niektóre przedmioty mają szkodliwy wpływ na jakość...
Zjedz godzinę przed snem, a zaśniesz w kilka chwil. Ten owoc to lek na bezsenność
Cierpisz na bezsenność, masz problemy z zasypianiem lub wybudzasz się w nocy? Nie musisz brać tabletek nasennych. Zjedz ten owoc na kolację, a zaśniesz w kilka...
To produkty na lepszy sen. Ułatwiają zasypianie i poprawiają jakość snu
Sen jest jednym z najważniejszych czynników warunkujących prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Systematycznie niedosypianie może zwiększać ryzyko rozwoju wielu...
7 powodów, dla których warto spać na plecach
Sen i pozycja w czasie snu to kwestia dyskusyjna. Dla niektórych jest to spanie na plecach, dla innych na jednym z boków, a jeszcze inni wybiorą spanie na...
Spanie w staniku jest dobrym pomysłem? Ten pomysł ma swoje wady i zalety
Spanie w biustonoszu nagromadziło wokół siebie wiele mitów. Dobry sen jest ogromnie ważny, a nasz ubiór może sprzyjać jakości wypoczynku lub wręcz przeciwnie,...
Pozycje, w których śpicie świadczą o... Waszym związku. Jaką parę tworzycie?
Łóżkowe pozycje, a dokładniej pozycje, w jakich śpi para, odzwierciedlają łączące ją relacje. Choć przybierane są one często nieświadomie, a może właśnie dzięki...
Nie wysypiasz się? Oto, co niewysypianie się robi z Twoim organizmem
Niewysypianie się i zmęczenie to częste tematy spotkań. Licytujemy się, kto jest bardziej zmęczony i jak mało spaliśmy. Czy zastanawiamy się jednak nad skutkami...
To są najlepsze metody na problemy ze snem. Warto z nich skorzystać
Podczas snu regenerujemy siły zarówno fizyczne jak i psychiczne. Brak snu może się kończyć poważnymi kłopotami zdrowotnymi, dlatego, jeśli pojawią się u nas...
Gorsze wyniki w nauce? To wina zbyt wczesnych zajęć. Studenci muszą się wysypiać
Spanie na wykładach, trudności w koncentracji to wina... złego rozkładu zajęć. Istnieje wyraźna korelacja pomiędzy wczesną porą rozpoczynania zajęć na uczelni a...
Wyglądasz inaczej od swojej praprababki lub pradziadka? Nic dziwnego. Oto wyjaśnienie
Stare albumy ze zdjęciami mogą być bogatym źródłem informacji. Pokazują nie tylko historię naszej rodziny, ale też to, jak podobni lub różni jesteśmy. To samo...
Tak kawa wpływa na nasze zachowanie. Zobacz, co dzieje się z organizmem
Kawę pije codziennie 8 na 10 osób w Polsce – czy jednak wiemy, jaki jest jej wpływ na nasze zachowanie? Jak się okazuje, sięganie po ten napój przekłada się na...
Lubisz spać nago? Poznaj korzyści zdrowotne płynące ze spania bez ubrania
Spanie nago ma dobroczynny wpływ zarówno na naszą skórę, miejsca intymne, jak i na samopoczucie. Aby czerpać jak największe korzyści z odpoczynku bez piżamy,...
O której godzinie kłaść się spać? Ta pora jest najlepsza na zaśnięcie
Sen jest jedną z trzech najważniejszych funkcji życiowych. Obok jedzenia i picia musimy dostarczać naszemu organizmowi nocny wypoczynek. Poranne ptaszki i nocne...
Ta zmiana ma zły wpływ na nasze zdrowie. Co cię czeka po przestawieniu zegarków?
Zmiana czasu z zimowego na letni już w weekend. Znowu popychamy zegary i śpimy godzinę krócej, a później mamy problemy z przestawieniem się. Trzeba przy tym...
Masz problemy ze snem? Wypróbuj te 10 sposobów!
W XXI wieku coraz więcej osób cierpi na bezsenność. Może na to wpływać wiele czynników, między innymi długi czas spędzony przed ekranem. Całe szczęście istnieje...
Zaburzenia snu mogą zabić. Jak niewyspanie wpływa na samopoczucie i zdrowie?
Budząc się rano, nie masz siły wstać z łóżka? Brak ci energii? Problemy ze snem to nie tylko bezsenność czy nocne budzenie się. Nawet gdy wydaje ci się, że masz...
Tak pokonasz poranną senność! Oto sposoby sprawdzone przez naukowców
Co zrobić, jeśli budzimy się i ciągle jesteśmy senni i zmęczeni, nic nam się nie chce, a przed nami trudy codzienności? Naukowcy z Uniwersytetu w Berkeley sporo...
To oznacza budzenie się o tej samej porze w nocy. Oto przyczyny
Budzisz się codziennie o tej samej porze w środku nocy? Co oznacza godzina nocnej pobudki? Badania pokazują, że około 60 procent ludzi doświadcza problemów ze...
Nie masz pomysłu na kolację, która nie tuczy? Skorzystaj z tych propozycji!
Kolacja to posiłek, który w największym stopniu wpływa na masę ciała i właśnie z tego powodu sprawia tak wiele problemów. Ostatni posiłek w ciągu dnia zwykle...
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna