Joga lekiem na zbolały kręgosłup i umysł
Wiele osób kojarzy jogę z ćwiczeniami fizycznymi i chociaż zazwyczaj właśnie od tego się zaczyna, to joga dla wielu staje się czymś więcej - stylem życia. Co...
Pierwsze objawy, które świadczą o rozwoju choroby Alzheimera
Choroba Alzheimera to postępująca degeneracja komórek mózgu, która trwa przez dekady. Zanim jednak dojdzie do poważnych zmian, wywołuje dyskretne objawy, które...
Śpij na zdrowie! Nocny odpoczynek to przyjaciel naszego organizmu
Niemowlę przesypia aż 2/3 życia, dorosły człowiek 1/3. Nie jest to jednak czas stracony. Sen ma kluczowe znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania całego...
Jak opanować lęk przed pandemią COVID-19? Lista telefonów wsparcia psychologicznego
Pandemia COVID-19 sprawiła, że do wielu trosk i stresów życia codziennego doszły również te związane z rozprzestrzenianiem się nowego koronawirusa. Wiele osób...
Sposób na stres
Stres towarzyszy nam w większości codziennych sytuacji. Długotrwały stres może odbić się negatywnie na naszej kondycji fizycznej i psychicznej. Wyniki badań...
Nie daj się lękom! 12 sposobów, by zredukować napięcie i wygrać z atakami paniki
Lęk jest naturalnym stanem emocjonalnym pojawiającym się w życiu codziennym. To normalna reakcja organizmu na stresujące wydarzenia, która pełni funkcje...
10 zasad, które pomogą ci znieść natłok informacji o koronawirusie
Epidemia koronawirusa eskaluje. Przybywa nowych zakażeń w szkołach i zakładach pracy. Zapytaliśmy Iwonę Firmanty, psycholożkę, trenerkę, coacha i właścicielkę...
Jakie są najczęstsze przyczyny stresu w pracy i jak sobie z nimi radzić?
Czym jest stres organizacyjny? Jest to rodzaj stresu kojarzony ze środowiskiem pracy. Ogólnie stresem organizacyjnym nazywa się niedostosowanie członka...
Pokonać stres, pokonać lęk. Zapisz się na bezpłatne seminarium
Już we wtorek, 6 października 2020 r. mieszkańcy Słupska mają wyjątkową okazję wziąć udział w seminarium Pokonać Stres. Program będzie realizowany do 23...
Unikaj pracy w tych branżach. Są najbardziej stresujące
Praca często stanowi źródło dodatkowego stresu. Pracownicy są rozliczani z wyników, mają z góry narzucone deadline’y, a do tego muszą rozwiązywać coraz bardziej...
Psy, które kochają najbardziej – 10 ras psów pomocników
Słodkie oczy, miękka sierść i przyjazne usposobienie – kto nie ulegnie urokowi psa? Czworonożni towarzysze oferują nam swoją uwagę, empatię i towarzystwo, przez...
Egzamin z angielskiego zdajemy na luzie
Środa to trzeci dzień matur. Egzamin z języka angielskiego. Właśnie ten język wybrało aż 260 tysięcy zdających. I jak mówili maturzyści, były to...
L4 na stres i wypalenie zawodowe. Już niedługo?
L4 na stres i wypalenie zawodowe już w 2022 r.? Pracownicy zacierają ręce, ale pracodawcy się obawiają – ich zdaniem nowe prawo to ogromne pole do nadużyć....
Co może być receptą na nasz strach i niepokój?
Pani Bogusława pracuje w prywatnym gabinecie oraz szpitalu. Nieustannie rozwija się zawodowo....
Koronawirus: Jak radzić sobie ze stresem? Psycholog tłumaczy
Coraz więcej trafia do nas informacji o zakażeniach koronawirusem. Ludzie w różnoraki sposób reagują na te wiadomości. Na nasze samopoczucie wpływa również...
Zmęczony? Nie lekceważ tego
Niemal każdy z nas od czasu do czasu odczuwa zmęczenie. Problem pojawia się jednak, gdy zmęczeni jesteśmy częściej niż rzadziej i w znaczący sposób wpływa to na...
Polacy są rekordzistami pod względem pracy w stresie
Polscy pracownicy są bardziej zestresowani niż Francuzi, Brytyjczycy czy Holendrzy. W skali Europy większy stres w pracy odczuwają tylko Grecy i Turcy – wynika...
W Słupsku możesz się nauczyć, jak pokonać stres w dzisiejszych czasach
4 listopada mieszkańcy Słupska będą mieli okazję wziąć udział w seminarium pt. Pokonać Stres.
Koty przywiązują się do ludzi w takim samym stopniu jak psy!
Według ostatnich doniesień naukowców zza oceanu kot może przywiązać się do człowieka w takim samym stopniu, co pies, a nawet niemowlę (sic!). Koty mają...
Żyj bez stresu, żyj bez bólu. Ruszają darmowe warsztaty
W projekcie może wziąć udział blisko 700 mieszkańców Lubelszczyzny. W ramach „Żyj bez stresu, żyj bez bólu – Uniwersytecki Program Edukacyjny” będą mogli...
Projekt „Stres a nasz mózg
Nauczycielki z Zespołu Szkół Ekonomiczno – Usługowych im. Fryderyka Chopina w Żychlinie, Joanna Gadomska, Ewelina Jankowska, Monika Kieliszak, Agnieszka...
Kocie forty zmniejszają stres u tych czworonogów
Schronisko Kundelek zbiera pieniadze na zakup specjalnych budek dla kotów. Nazywane są kocimi fortami, zapewniają zwierzątom idalne warunki do życia.