Jesienna Dieta - o czym pamiętać? Czego unikać? Dietetyk radzi
Jesień to trudny czas dla wielu osób. Pogoda i temperatura powodują przeziębienia lub poważniejsze choroby, a niektórych jesienna aura prowadzi do depresji....
Depresja to nie jesienna chandra. Kiedy i gdzie szukać pomocy na NFZ?
Depresja to poważna choroba. Nie wolno jej mylić z jesienną chandrą. Potrzebna jest fachowa pomoc i wsparcie bliskich. Kiedy szukać pomocy i gdzie można uzyskać...
Najlepsze i najgorsze produkty na jesień. Tego lepiej nie jeść zdaniem dietetyków
Które warzywa i owoce są najzdrowsze jesienią? Po które produkty spożywcze najlepiej sięgać a z których lepiej zrezygnować? Owoce i warzywa sezonowe to takie,...
Prosty przepis na krem z dyni
Smakowity mus z dynią i jarmużem. Jeśli restrykcyjne sposoby odżywiania i drakońskie kuracje odchudzające nie są dla Ciebie, istnieje bezpieczne, a co...
Dieta na jesień. Jak nie przytyć jesienią? Oto najlepsze sposoby według ekspertów
Gdy nadchodzi jesień, organizm powoli przestawia się na nieco inny tryb niż wiosną czy latem. Krótsze dni, długie i chłodne wieczory sprawiają, że organizm...
Dieta na jesień. Jak nie przytyć jesienią? Oto najlepsze sposoby według ekspertów
Gdy nadchodzi jesień, organizm powoli przestawia się na nieco inny tryb niż wiosną czy latem. Krótsze dni, długie i chłodne wieczory sprawiają, że organizm...
Chcecie cieszyć się dobrym zdrowiem jesienią? Sięgnijcie po te superprodukty!
Jesienią szczególnie należy zadbać o swoją odporność. Kiedy pojawiają się pierwsze chłody, za oknem mży, a was dopada zmęczenie sprawdźcie czy macie te produkty...
Polecamy: Dieta na zimę!
W tym okresie warto zadbać o swoje zdrowie i wzmocnić odporność. Pomoże nam w tym zbilansowana dieta.
Dieta na jesień i zimę. Porady dietetyka
Nie dość, że jesienna i zimowa atmosfera obniża nasz nastrój, to przestajemy się ruszać. Wiele osób nie ma czasu na siłownię czy basen - warto wtedy pamiętać o...
Jesienna dieta wzmocni nasz organizm
Jeszcze zanim przyjdą chłody, korzystajmy z sezonowych warzyw i owoców. Warzywa możemy spożywać na kilka sposobów: gotowane na parze, duszone z dodatkiem...
Jesień to też dobry czas na aktywność
Z Sebastianem Kotem, doktorantem AWF-u i trenerem personalnym PS GymFit, rozmawia nasza reporterka Joanna Oreł
Co jeść żeby nie chorować? Dieta na zimę!
Chcesz uniknąć przeziębienia i grypy? Zadbaj o swoją dietę. Nie tylko czosnek i cebula wzmacniają naszą odporność. Jesienią i zimą warto częściej sięgać po...