Jak zacząć biegać w Żarach? Wiosna to czas treningów
Czas wziąć się za siebie. Tygodnie siedzenia w domu zrobiły swoje, warto więc zadbać o kondycję i… sylwetkę. Wiadomo - siłownia odpada, pływanie i zajęcia...
Jak zacząć biegać? Gdzie biegać w Żarach? Podpowiadamy
Kiedy zaczynamy biegać, wydaje nam się, że wiemy wszystko. Czy aby na pewno? Bo czy wiesz, jakie obuwie pomoże ci uniknąć kontuzji, a tym samym na dobre zrazić...
Jak zacząć biegać? Gdzie biegać w Żarach? Podpowiadamy
Kiedy zaczynamy biegać, wydaje nam się, że wiemy wszystko. Czy aby na pewno? Bo czy wiesz, jakie obuwie pomoże ci uniknąć kontuzji, a tym samym na dobre zrazić...
Jak zacząć biegać? Czy pogoda w Żarach sprzyja treningom
Czas wziąć się za siebie. Tygodnie siedzenia w domu zrobiły swoje, warto więc zadbać o kondycję i… sylwetkę. Wiadomo - siłownia odpada, pływanie i zajęcia...
Poradnik początkującego biegacza. Co powinieneś wiedzieć, zanim zaczniesz biegać [WIDEO]
Bieganie dla początkujących? Tak. Biegać można zacząć w każdym wieku. Czy każdy może biegać? Jeśli masz wątpliwości, warto poradzić się lekarza. Bieganie to...
Biegaj z głową. 9 porad dla początkującego biegacza
Z badania Sponsoring Monitor ARC Rynek i Opinia z 2017 roku wynika, że bieganie jest drugą najchętniej uprawianą dyscypliną sportu w Polsce. Jak zacząć przygodę...
Poradnik biegacza: Piwo po biegu?
Poradnik biegacza: Piwo po biegu? Regularne treningi wymagają od biegaczy wielkiej dyscypliny. Nie tylko sportowej, ale też w walce z własnymi słabościami. Nie...
Poradnik biegacza: Gadżety do joggingu
Poradnik biegacza: Gadżety do joggingu sprawiają, że treningi są łatwiejsze. Każdy fan joggingu słyszał, że bieganie to tani i niewymagający profesjonalnego...
Wróć do formy na wiosnę! [PORADNIK BIEGACZA]
W parkach czy na bieżniach na siłowniach spotykamy coraz więcej biegaczy. Jogging staje się modny, bo dostarcza energii na cały dzień. Sprawdź, co robić, aby...
Jaki strój do biegania wybrać? - zobacz nasze rady
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Jak wybrać buty do biegania?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Bieg Kobiet - Zawsze PierWsi w Przemyślu: Wspólnie na rzecz profilaktyki
Blisko 50 kobiet wzięło udział w wyjątkowym wydarzeniu sportowym, które miało na celu nie tylko promowanie aktywności fizycznej, ale również wsparcie dla kobiet...
Najlepsze MEMY o bieganiu i biegaczach. Sport to zdrowie? Biegacze wiedzą najlepiej!
Bieganie należy do najpopularniejszych sportów wśród Polaków. W ostatnich latach dbanie o zdrowie i formę stało się niezwykle popularne, a najprostszym sposobem...
Decydujący ćwierćfinał Orlen Basket Ligi: Śląsk Wrocław vs Stal Ostrów Wielkopolski
W emocjonującej rywalizacji ćwierćfinałowej Orlen Basket Ligi, Śląsk Wrocław przegrał na własnym terenie z Arged BM Stalą Ostrów Wielkopolski 74:84. Tym samym,...
Ponad 17 tysięcy kibiców na meczu Widzewa z Zagłębiem. Co działo się na widowni? FOTO
Nie tak to miało być! Ponad 17 tysięcy kibiców Widzewa przybyło w niedzielę na stadion przy ul. Piłsudskiego, aby świętować zwycięstwo swoich ulubieńców w meczu...
Niedziela na nowym placu zabaw Galerii Słonecznej w Radomiu [ZDJĘCIA]
Otwarty nowy plac zabaw w Radomiu przy Galerii Słonecznej zyskał już swoich miłośników. W niedzielne popołudnie, 12 maja na placu bawiło się wielu młodych...
Pierwszy dzień Żeglarskiego Pucharu Trójmiasta za nami!
Sezon żeglarski na Pomorzu oficjalnie otwarty! Trzeci raz na Zatoce Gdańskiej rywalizowali ze sobą najlepsi z najlepszych w Żeglarskim Pucharze Trójmiasta....
Prezes Chamera na 100-lecie PZŻ: żeglarstwo to sport, edukacja i patriotyzm
"Żeglarstwo to sport, pasja, edukacja i patriotyzm" – powiedział podczas wernisażu wystawy „100 lat polskiego żeglarstwa” w Narodowym Muzeum Morskim w Gdańsku...
Jest, jest, jest! Warta Sieradz wygrała w Zambrowie! W środę wszyscy na Legię!
Wielki mecz Warty Sieradz w Zambrowie! Biało-Zieloni pokonali w sobotę tamtejszą Olimpię w meczu 29.kolejki grupy pierwszej III ligi! Utrzymanie coraz bliżej....
Zawody rolkowe w Sieradzu. Startują śmiałkowie z całej Polski ZDJĘCIA
Na sieradzkim pumptracku przy ul. Braterstwa Broni trwają zawody rolkowe, w których uczestniczy kilkudziesięciu śmiałków z całej Polski.
Mityng Otwarcia Sezonu w Sieradzu. Ponad pół tysiąca startujących. Dzieje się! FOTO
Na stadionie MOSiR w Sieradzu rozgrywany jest Mityng Otwarcia Sezonu w Lekkoatletyce. To potężna impreza, na starcie stanęło około pół tysiąca zawodniczek i...
Parkrun Toruń 402. Piąta setka rozwija się w lesie na Skarpie - zobaczcie zdjęcia
Sobotni poranek bez Parkrun Toruń? Nie ma mowy! To już nie jest sama rekreacja, dla wielu z Was to styl życia w weekend. Tak wyglądała 402 edycja biegu w lesie...